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孕妇手册(完整版)

1.2.42        孕妇太紧张 胎儿血压高
  澳大利亚墨尔本大学科学家在母绵羊身上进行的一项研究表明,在受孕早期,即使是短短2天的精神紧张也会引起胎儿动脉血压升高和胎儿肾脏功能紊乱。科学家认为,绵羊身上这一发现可能与人遇到精神紧张时的情况相似,因此对孕妇的胎儿影响也一样,并且会影响人以后的生活。研究者之一的梅尔林·温图尔教授指出:“决定性时期或危险期比通常认为的来得早,因此孕妇重要的不仅要避免服用药物和某些食物,而且要想尽一切办法避免精神紧张。”
  温图尔教授对受孕母绵羊进行了实验,并对短时间精神紧张对后代的影响进行了评估。在2天内或是给母绵羊皮下注射生理盐水,或是注射对紧张有特效的激素,在整个研究期间对母绵羊的胎儿状态作仔细观察,在小绵羊出生后7年内再继续观察。研究结果表明,那些动脉血压较高的小绵羊,它们的母亲都经受过紧张。高血压从小绵羊出生后第一个月观察到,而且在其一生中动脉血压都较高。研究人员对母绵羊孕妊的几个阶段进行了评估,结果表明,母绵羊后代受其母亲在孕妊5 个月中第一个月中经受紧张的影响最大,这相当于孕妇在孕妊第7周经受精神紧张对胎儿的影响最大。
  研究者之一的米奥德拉格·多迪克博士指出,足以引起精神紧张的作用力对于不同的人有很大差异,例如,有的人长时间排队就足以引起精神紧张,而有的人只有在身体受伤时才会感到精神紧张。多迪克博士强调指出,遗传上容易精神紧张在这里是一个关键因素。(宋建平)



1.2.43        准父亲也要为分娩作好准备
  准爸爸要关心孕妇的思想情绪,鼓励孕妇树立分娩信心,还要对自己的工作好安排,作到亲自陪妻子去医院,并陪伴分娩。另外还要参加医院产科门诊举办的爸爸会,掌握孕期保健知识、胎教和分娩知识,这样就可以更称职地尽到丈夫的责任。



1.2.44        准妈妈多梦有“心”因
  有的孕妇常去门诊咨询,诉说自己夜间经常做梦,影响睡眠,有时还做些惊恐、吓人的噩梦。
  在交谈中了解到,这些妇女在孕期都有这样或那样的心理压力,或思想负担。诸如:有的孕妇顾虑胎儿能否健全,会不会发育异常或畸形,特别是在怀孕过程中,因感冒等疾病,服用过药物以后,更是疑虑药物能否对胎儿有影响。也有的孕妇,在怀孕以后身体不适体力欠佳,常常担心自己能否承受得了妊娠的负担,担心分娩时能否顺利,会不会发生难产或意外。总之,这些孕妇都有各种各样的精神压抑或心理障碍,久思不得其解,造成失眠、多梦甚至做惊险的噩梦。
  对于这些孕妇惟一有效的办法,就是加强孕期的心理卫生。有什么思想疑虑和心理负担应找医生咨询或治疗,使身心处于健康状态,愉快地度过孕期。
  当然,也有极少数孕妇因患有某些心、脑血管疾病,当夜间睡眠时,处于不当的体位,也会引起心、脑组织出现一过性缺血缺氧,常发生因噩梦惊醒。这类孕妇应早到医院检查、治疗,以保证安全度过孕期,顺利完成分娩过程。



1.2.45        分娩前的心理准备
  妊娠紧张心理:
  有些妇女怀孕后,怕自己胜任不了母亲角色,怕婴儿得不到优生,怕过不了妊娠反应“关”;怕难产要做剖宫产手术;怕临产时的痛苦和“折磨”;怕所生孩子的性别不称心如意而担忧。因此非常紧张。由于生理上和心理上的变化,孕妇在孕期要比平时容易发生精神异常。
  分娩恐惧心理:
  现在大多数孕妇都是第一次生孩子,医学上称为初产妇。初产妇由于缺乏检验,对分娩产生的恐惧心理是在所难免的。当他们在待产室待产,听到产房临产的产妇的叫喊声,心理恐惧的成分就更多了,她们怕分娩疼痛,怕不能顺产,还怕手术以后会带来痛苦或并发症。



1.2.46        临产期心理变化:担心分娩的疼痛
  因为临近分娩,孕妇主要担心分娩的疼痛,对即将到来的分娩充满恐惧,担心分娩极为痛苦,会不会有生命危险,自己是否可以忍受。分娩会不会顺利,胎儿是男是女?是否健康?丈夫和亲戚朋友对孕妇的态度等等。越是临近预产期,心理压力越大。



1.2.47        临近预产期的心理变化
  由于接近预产期,经历了四十周的准备和计划以后,你终于能够怀抱自己的婴儿,你可能感到有一股势不可挡的动力,兴奋着急于生孩子。



1.2.48        孕妇要在心理上适应怀孕的各种生理变化
  克服消极的心理状态:孕妇要在心理上适应怀孕的各种生理变化。要感到怀孕是高尚的行为。有了自豪感就可以忍受怀孕带来得痛苦。克服孕期的种种不适。产生保护胎儿的责任感。要始终保持积极向上、乐观愉快的心境,为即将到来的分娩作好心理上的准备。



1.2.49        孕期注意保持健康的夫妻关系
  随着妊娠的进展,很容易想入非非。孕期出现的一系列变化会在生理和心理上给夫妻关系带来一些影响。只要双方能互相体谅,互相交流,了解对方所思所想,夫妻间共享欢乐,共担忧愁。丈夫在妻子情浓兴起时,与她深情相拥,给她体贴和安慰,这样,夫妻关系才能更加亲密、稳固。

  孕妇基本上能适应怀孕的一些变化。食欲增加,睡眠良好。主观感到乐观和良好稳定的情绪.但胎动的出现使孕妇们感到体内新生命的生长,感到激动异常,极少数会产生不安的情绪反应。



1.2.50        孕妇和家属作好哪些心理准备
  请孕妇和家属们作好以下心理准备:
  1、到医院接受产前检查,这样可以经常了解胎儿定期的生长发育情况。做到心中有数,有利于调整焦虑情绪。
  2、要积极与孕妇一起参加孕妇学校。学习了解分娩的知识、胎儿在子宫内的变化和分娩的机理。
  3、孕妇的亲人的安慰和支持:丈夫要尊重、体贴、关怀孕妇。这有利于孕妇克服焦虑情绪。
  4、主动接受孕期系统保健:包括慎用药物、合理应用营养,节制性生活。预防妊娠期疾病的发生。



1.2.51        你的情绪会对胎儿有很大的影响
  妊娠是性爱发展结出的甜蜜之果,也是妇女一生重大的生理和生活事件。在这期间妊娠和分娩所引起的生理和心理变化是巨大的,一点儿小事会使你心烦意乱,所以孕妇作好心理保健极为重要。
  这期间孕妇有停经,乳房肿胀,尿频,便秘。恶心呕吐,偏食等。这时妇女常常有忧郁和疲劳感。有的妇女认为怀孕会发生体态的变化和容颜的衰老,担心失去丈夫的爱,影响自己得失业。担心丈夫和公婆对生男生女的看法,担心家庭住房,经济困难及人际关系。
  未婚怀孕、婚外性行为怀孕,夫妻感情不好,多子女后再次怀孕,都给孕妇造成不安,失望,自责自罪。
  出现情绪感觉的症状有:
  疑虑、欢乐、焦虑
  烦躁、神情不定、好哭
  没有主意,好象自己什么都不能做
  故意做简单的事
  千万不要情绪过分焦虑不安,因为这样会引起胚胎发育不良,导致流产、胎儿唇裂、腭裂等。如果紧张可以找心理医生咨询。

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1.2.52        准妈妈要放松
  怀孕期间,母体为了适应胎儿生长发育的需要,全身各系统都会发生一定程度的改变,其中精神与神经系统的正常调节规律易被破坏,由此而出现兴奋与抑制间的不协调。此外,在一对夫妇只生一个孩子的计划生育政策下,有些重男轻女的家庭中,往往会使孕妇心情紧张,容易产生情绪波动。另外还有部分孕妇由于医疗保健知识缺乏,对妊娠及分娩感到不安或恐惧。这些生理与心理上的变化,最终会使得不少怀孕妇女患上焦虑症,出现烦躁、易激动、失眠、食欲差等症状,很不利于母体胎儿的身心健康。因此,孕妇要加强自我保健,注意调整身心,积极防治焦虑症的发生。
  首先,要学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的科普知识,了解妊娠过程出现的某些生理现象。若一旦有这些生理现象的出现,能够正确对待,坦然处之,减少不必要的紧张和恐慌。
  其次,重视产前检查,接受医生指导。孕妇产前检查已成为一整套程序,产前检查有利于对妊娠情况的掌握,发现问题及时得到解决是优生的关键。
  第三,要改变旧观念,树立生男生女都一样的新观念。对于这一点,不仅是孕妇本人要有正确认识,而且要得到家庭的共同认可,特别是老一辈人要从“重男轻女”的桎梏中解脱出来,给予子女更多的鼓励和关心,解除孕妇的后顾之忧。
  第四,保持乐观稳定的情绪状态。怀孕是妇女几乎都要历经的人生过程,本身是件快事,不必为此背上思想包袱。在怀孕的过程中,孕妇要尽量放松自己的心态,及时调整和转移产生的不良情绪,例如谈心、唱歌、听音乐,必要时还可找心理医生咨询及治疗。
  第五,生活规律、饮食科学,形成良好生活方式。妊娠要注意适当休息,除保证晚上有良好睡眠外,白天也要有一定时间的短暂睡眠,特别午休是重要的。妊娠期饮食要清淡而又富有营养些,蛋白质、维生素及矿物质(如钙、磷、铁、锌)等营养物质的量要比孕前有所增加,要根据自己的喜爱、胃口,适当搭配,品种花样更多些,以增加摄入量,保证膳食营养。烟、酒均对孕妇和胎儿有害而无利,应当戒除。良好的生活方式不仅促进母体和胎儿的身体健康,而且是心理健康的保障。
  第六,适当参加体育锻炼和户外活动,松弛身心。到了妊娠中晚期,孕妇的体形变得臃肿、沉重,这时候许多孕妇懒于活动,整天呆在室内,这是不科学的。可根据自身实际情况,选择适宜的运动锻炼项目,尽可能多做些户外活动,这样有利于血液循环和神经内分泌的调节,还可放松紧张与焦虑的心态,最终有利于胎儿的正常生长发育。



1.2.53        月怀胎逐月调养
  第一月 妇女怀孕后,由于生理上发生了变化,性情变得烦躁,容易恼怒或抑郁寡欢,故应以养情志、调整心态最为重要。
  第二月 孕女最易出现“恶阻”。因冲脉之气上逆,引动肝火,使胃气不降,从而厌食,泛泛欲吐。因此,应注意饮食调养,食物宜清淡、有营养,忌吃辛辣生冷食物。
  第三月 胎已形成,应静心寡妇2欲,勿萌生邪念,忌阅淫秽书画,并戒房事,以免扰动胚胎,导致流产。
  第四月 胎儿肢体逐渐发育,孕妇切忌过劳,勿久坐久立,勿过饱过饥。慎起居,调饮食,忌吃异味食品,以免影响胎儿。
  第五月 宜注重脾胃。脾胃旺盛、气血充足则营养胎儿,使其健壮。此时孕妇宜多休息,增进食欲。
  第六月 孕妇衣着宜宽大合体,以免气血周流不畅,从而影响胎儿发育,甚或导致难产。
  第七月 预防感冒咳嗽。如孕妇感受风寒发生咳嗽,可影响胎儿,发热过度则会引起早产。
  第八月 胎儿逐渐长大,压迫内脏,宜注意大便通畅。若发生便秘,则胃肠不和,易造成胎动不安。同时要擦洗乳头,保持清洁,以利产后婴儿的吮吸。
  第九月 胎儿已大,须切忌房事。多阅文明端庄之书,多看喜悦洋溢之剧,多听优美婉转之音,这对胎儿的成长颇有裨益。
  第十月 胎儿即将临盘娩出,有时胎儿压迫膀胱,可出现尿频现象,此时孕妇坐凳不宜满臀坐下,以免胎儿不适。同时,要学常常散步,活动气血筋骨,以利分娩。



1.2.54        孕妇日常生活注意九不宜
  一、不宜过多饮茶:孕妇不宜饮茶过多、过浓,因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用,会使胎动增加,乃至危害胎儿生长发育。
  二、不宜过量喝饮料:由于一些饮料含有2.4%—2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱,孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状,影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育,致使婴儿出生后患先天性疾病。
  三、不宜多食醋过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一:尤其是怀孕最初半个月左右,大量的酸性食物,可使体内碱度下降,从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质,不仅使母体罹患某些疾病,最重要的是会影响胎儿正常的生长发育,甚至可导致胎儿畸形。
  四、不宜饮酒:因为酒中含有乙醇,它对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内,使婴儿出生后智力低下,面容特殊,身体矮小,严重者可导致智力障碍。
  五、不宜多食山楂:现代医学研究证实,山楂对妇女子宫有收缩作用,若孕妇大量食用山楂及其制品,就会刺激子宫收缩,严重的可导致流产。
  六、不宜吃热性调料:怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料,以及油炸、炒等热性食品,容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成便秘。发生便秘后,孕妇用力排便,令腹压增大,压迫子宫内胎儿,易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。
  七、不宜过多吃油条:油条里含有一定量的明矾,而明矾是一种含铝的有机物。铝可通过胎盘侵入胎儿的大脑,使之形成大脑障碍,增加痴呆儿的发生机率。
  八、不宜过多用药:怀孕3周至3个月内,是胚胎器官形成期,此时胎儿对药物的作用十分敏感。据临床调查证实,某些药物可导致胎儿畸形,常见的有强的松、链霉素、阿司匹林、眠乐通(安宁)、安定、四环素、氯霉素、长效磺胺等。若孕妇必须服用,应在专科医生指导下应用。
  九、不宜过多接触洗涤剂:洗涤剂中的直链烷基碘酸盐、酒精等化学成分,可破坏和导致受精卵的变性和坏死。特别是在新婚受孕早期,若过多地接触各种洗涤剂(洗衣粉、洗发水、洗洁精等),那些化学成分就会被皮肤吸收,在体内积蓄,从而使受精卵外层细胞变性,导致流产。(副主任医师/黄秀清)



1.2.55        电热毯可导致胎儿畸形
  冬季,不少人睡觉时喜欢用电热毯。但一些专家研究认为,怀孕早期的妇女不宜使用电热毯。
  专家指出,孕妇睡觉时使用电热毯可导致胎儿畸形。这是因为电热毯通电后会产生电磁场,这种电磁场可能影响母体腹中胎儿的细胞分裂,使其细胞分裂发生异常改变。胎儿的骨骼细胞对电磁场最为敏感。现代医学研究证实,胚胎的神经细胞组织在受孕后的15~25天时开始发育,心脏组织于受孕后20~40天开始发育,四肢于受孕后24~26天开始发育。
  因此,孕妇如果在这段时间内使用电热毯,最易使胎儿的大脑、神经、骨骼和心脏等重要器官组织受到不良的影响。由此可见,为了宝宝的健康,在寒冬季节中,孕妇睡觉不要使用电热毯。

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1.2.56        噪声对孕妇和胎儿的影响
  噪声应该是人们不喜欢或者不需要的声音。尽管我们不喜欢或者不需要这样的声音,但在实际生活中,每一个人都会不可避免地接触到噪声,只不过接触到噪声的性质不同、接触的时间长短不一样罢了。噪声的强度用分贝表示,数字越大,表明噪声的强度越大。有些人(如纺织工人)所处的工作环境中存在着噪声,而且很多情况下噪声的强度还很大,有的可以超过100分贝。长期接触到强烈的噪声会损伤人的听力,这是大家都知道的。然而,您是否知道接触噪声对孕妇和胎儿有什么影响呢?国内外的医学科研人员在这方面做了许多研究,证明强烈的噪声对孕妇和胎儿都会产生许多不良的后果。
  孕妇在怀孕初期可出现恶心、呕吐等反应,有些人的反应特别剧烈,以至于影响进食,有的甚至需要输液治疗;有的孕妇在怀孕的后期会得一种叫做“妊娠高血压综合征”的病,主要表现是血压高、浮肿和蛋白尿。在接触强烈噪声的女工中,妊娠剧吐的发生率和妊娠高血压综合征的发生率都比其它女工要高。
  接触强烈噪声不仅会对孕妇的健康产生危害,而且也会对胎儿产生许多不良的影响。在70年代,国外曾有人对居住在国际机场附近的居民进行了调查。发现当地居民所生婴儿的体重比其它地区新生儿的体重低,说明强烈噪声很可能影响了胎儿的发育。
  我国的学者对怀孕期间接触强烈噪声(95分贝以上)的女工所生子女进行测试,并把结果同其它条件相似的小儿作比较,发现前者的智商水平比后者低。造成这种情况的原因可能是噪声经常引起子宫收缩,影响胎儿的血液供应,进而影响了胎儿神经系统的发育。
  此外,母亲接触强烈噪声还可对胎儿的听觉发育产生不良后果。国外的一些研究表明,孕妇在怀孕期间接触强烈噪声(100分贝以上)使婴儿听力下降的可能性增大。这可能是由于噪声对胎儿正在发育的听觉系统有直接的抑制作用。
  由于噪声会对人体产生许多不良的影响,因此很多国家都在这方面作了规定。我国也制订并公布了《工业企业噪声卫生标准》,对生产车间或工作场所的工作地点噪声作了明确规定。为了保护女职工及其子女的健康,妇女在怀孕期间应该避免接触超过卫生标准(85分贝--90分贝)的噪声。



1.2.57        相关怀孕分娩法律法规:孕产期保健
  《中华人民共和国母婴保健法》
  第三章孕产期保健
  第十四条医疗保健机构应当为育龄妇女和孕产妇提供孕产期保健服务。孕产期保健服务包括以下内容:
  ㈠、母婴保健指导:对孕育健康后代以及严重遗传性疾病和碘缺乏病等地方病的发病原因、治疗和预防方法提供医学意见。
  ㈡、孕妇、产妇保健:为孕妇、产妇提供卫生、营养、心理等方面的咨询和指导,以及产前定期检查等医疗保健服务。
  ㈢、胎儿保健:为胎儿生长发育进行监护,提供咨询和医学指导。
  ㈣、新生儿保健:为新生儿生长发育、哺乳和护理提供医疗保健服务。
  第十五条对患严重疾病或者接触致畸物质,妊娠可能危及孕妇生命安全或者可能严重影响孕妇健康和胎儿正常发育的,医疗保健机构应当予以医学指导。
  第十六条医师发现或者怀疑患严重遗传性疾病的育龄夫妇,应当提出医学意见,育龄夫妇应当根据医师的医学意见采取相应的措施。
  第十七条经产前检查,医师发现或者怀疑胎儿异常,应当对孕妇进行产前诊断。
  第十八条经产前诊断,有下列情形之一的,医师应当向夫妻双方说明情况,并提出终止妊娠的医学意见。
  ㈠、胎儿患严重遗传性疾病的;
  ㈡、胎儿有严重缺陷的;
  ㈢、因患严重疾病,继续妊娠可能危及孕妇生命安全或者严重危害孕妇健康的。
  第十九条依照本法规定施行终止妊娠或者结扎手术,应当经本人同意,并签署意见。本人无行为能力的,应当经其监护人同意,并签署意见。
  依照本法规定施行终止妊娠或者结扎手术的,接受免费服务。
  第二十条生育过严重缺陷患儿的妇女再次妊娠前,夫妻双方应当到县级以上医疗保健机构接受医学检查。
  第二十三条医疗保健机构和从事家庭接生的人员按照国务院卫生行政部门的规定,出具统一制发的新生儿出生医学证明。



1.2.58        电脑前准妈妈们的烦恼
  美国有关研究机构在对所有报道过的事件进行大人群流行病学统计分析发现。长期在电脑前工作,并未导致流产率和畸胎率上升。
  随着科技时代的到来,电脑已成为必不可少的工作工具。年轻的女士们既要工作,又希望生个聪明健康的宝宝。有关电脑前电磁辐射的各种媒体报道,同事朋友之间的传闻,都给电脑前的准妈妈们蒙上了一层阴影。对答复也是半信半疑,心有余悸。国外新闻界曾多次报道过在电脑显示屏前工作的孕妇发生胎停育,流产,畸胎等事例,国内也曾有过类似的报道或转载。孕妇们为此担惊受怕,到医院开证明,找领导换工作的有之,直接提出离开电脑工作要求的有之,更有甚者,一结婚就休假在家。就连在医院工作的医护人员,也因想生个聪明健康的宝宝而要求调离B超室,扫描室及有显示器的工作环境。显示器真的有这么大的危害吗?媒体报道的有没有依据呢?在显示器前工作的孕妇该如何办呢?
  一件事物对另一件事物影响有多大,在医学上都应有依有据,经过科学的统计方法,科学实验,临床研究,大样本流调等得出科学的结论。个别现象不能代表普遍规律,不能以点代面。比如,某媒体报道某段时间,在某个范围,某些工作条件下(如电脑前)孕妇流产率与死胎率较大,这不能证明在电脑前工作的孕妇就易发生流产,死胎,除了在电脑前工作这一因素外,可能还有其它因素,如工作强度,大气环境污染,饮食等等因素,经过对各种夹杂因素综合分析后才能下结论。并且,也要有相当数量的人群调查,双盲,随机分组比较后才有意义。
  据资料记载,美国有关研究机构在对所有报道过的事件进行大人群流行病学统计分析发现。长期在电脑前工作,并未导致流产率和畸胎率上升。这类事件在同类工种,同样工作条件下,大数量人群中发生几率仍然很低,并没有流行病学意义。
  电脑显示器可产生电离辐射(低能X射线)和非电离辐射(低频辐射,高频辐射及光辐射)及声辐射。极少部分泄漏。国际上已对市场上近百种型号电脑显示器的X射线进行过监测,绝大多数照射量率低于10。1?R/h,仅是天然辐射水平。
  国际上许多国家都制定了安全标准。我国也制定了显示器安全标准。从1999年12月已经开始实施。按安全标准生产的显示器本身已经具有防电离辐射,防静电,防反光等防护功能。据测量显示,工作人员距显示器表面70cm处工作八小时/天,所受电离辐射的年附加剂量远低于我国对公众成员的剂量限值。另外, 经专业测量显示,在显示器前装不装视保屏,其表面中心处的剂量比值为0。992,与没有视保屏时辐射剂量率水平无差异。附加的视保屏对电离辐射不会有任何实际防护效果。相反,还可能会影响视力。以液晶方式显示的显示器不会产生电磁辐射和声辐射。
  电脑前的准妈妈,您的顾虑还很大吗?



1.2.59        孕妇能不能使用电脑
  许多资料表明:将经常使用电脑的女性和其他相同年龄、肤色、及社会经济状况的妇女进行比较,没有任何使人信服的证据可证明电脑的使用可能造成孕妇流产或胎儿畸形。
  建议和措施:
  还是要提醒怀孕的妇女,在怀孕初期的三个月,应尽量减少接触电脑,以免使正处于器官形成期的胎儿受到损害。



1.2.60        孕初期妇女少使用手机
  妇女怀孕的头3个月,称为妊娠早期,是胚胎组织分化、发育的重要时期,也是最容易受内外环境影响的时期。因此,为了避免胎儿的畸形,母亲在妊娠早期应离远、少使用手机。香港科研人员进行的一项测试显示,手机在接通时,产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍。
  测试结果表明,不同型号的在使用时会有不同的辐射量,但在开始接通时辐射强度都远远超过通话时辐射强度,不过,如果将消磁器加在天线上,可稍减手机在响铃、接听和通话时的辐射量。
  测试人员还建议说,当手机在接通阶段,用者应避免将其贴近耳朵,这样将减少80%--90%的辐射量。怀孕初期的妇女,更不应将手机挂在胸前,以减低辐射对体内胎儿造成的影响。



1.2.61        孕妇在什么情况下需要掉离工作
  在什么情况下需要掉离工作岗位
  某些从事化工生产的女工,由于要经常接触某些化学毒物,而这些化学毒物对母婴健康均可造成严重危害,并且极造成婴儿先天畸形。如经常接触铅、镉、甲基汞等重金属,会增加妊娠妇女流产和死胎的危险性,中甲基汞可导致胎儿中枢神经系统的先天疾患。铅与婴儿智力低下有密切关系。怀孕后接触二硫化碳、二甲苯、苯、汽油等有机物的妇女,流产发生率会明显高,其中二硫化碳、汽油还会促进妊娠中毒症的发生。据国外资料报道,从事氯乙烯加工和生产的妇女所生婴儿先天痴呆率很高。
  接触电离辐射,电离辐射虽然看不见,摸不着,但它对孕妇和胎儿的损害却常严重,它可把未出世的胎儿扼杀于摇篮中。孕期接触电离辐射,可以造成孩子小头畸形、四肢不全、先天愚,以及成为无脑儿的悲剧。接触电离辐射的工作主要有:医疗或工业生产放射室、电离辐射研究,以及电视机生产等。
  医务人员:传染病流行期间,医务人员容易因密切接触患者而被感染。而风疹病毒、流感病毒、麻诊病毒、水痘病毒对胎儿的发育影响较为严重,可能导致各种各样的先天畸形,所以,医务人员在妊娠3个月以内时,如正值疾病流行,即使不能暂停工作,也要格外加强预防保健。
  农村妇女:如果您家住农村,怀孕以后同样要注意在生产劳动中加强自我保健,怀孕期间绝对不可接触农药。另外,还要注意不要从事搬、拉、推、抬等重体力劳动。在乡镇企业工作的妊娠妇女要避免接触有毒有害物质。
  高温作业、振动作业、在噪声环境中工作、长期站立工作等,均可对母婴健康造成损害,因此,孕妇应尽量避免从事上述工作。
  影响孕妇和胎儿健康的工作是多方面的,妊娠妇女要切实加强自我保健和劳动保护,必要时应取得上级主管的支持,在医生的帮助下,暂时调换工作。

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1.2.62        产前B超检查:也难“明察秋毫”
  B超检查是通过一个探头发射出一种超声波,利用人体各种组织的不同密度形成的不同反射波,再由探头接收,通过机器的处理把这些波形转化为图像。因此,在产前检查中,B超检查主要用于能够通过图像反映出来的各种异常表现,如胚胎和胎儿及其附属物(如胎盘、羊水等)在形态上的异常征象。
  在怀孕的早期阶段(怀孕12周末以前),B超最早在怀孕5周后可以帮助诊断是否怀孕,在怀孕8周后可分出胎头、胎体及四肢,至怀孕12周时,可以看到明显的畸形。如有异常情况像流产、死胎、宫外孕、葡萄胎等,B超也能做出诊断。在怀孕中期(第13周至27周末),B超主要用于了解胎儿各部位、各器官的发育是否正常,特别是胎儿有无畸形。分辨率高的仪器。可以看到胎头、脊柱、四肢、胃肠、心、肝、肾、膀胱等内脏,确定有无异常;也可以了解胎盘的位置及变化、测量羊水量等。在怀孕晚期(28周以后)除了与怀孕中期相同的检查目的外,侧重于检查胎儿的发育是否正常及有无各种病理情况如胎盘、羊水、脐带的异常等,还可以帮助医生确定胎位。
  B超检查的准确性除了受到仪器本身工作原理局限的影响外,还与下列两个因素有关:仪器的分辨率和检查的技术和经验。B超形成的图像只是一种间接的平面图像并受到各种伪像的干扰,不可能像我们肉眼直接看到的是一个真实的立体影像。分辨率的高低与仪器本身的质量有关,直接决定成像的清晰度。分辨率低的仪器容易造成漏诊或误诊。一般来讲,妇产科B超常常独立成为一个专业,这些医生很多在做B超以前曾经做过妇产科临床医生,对妇产科各种疾病的表现较熟悉,再经过不断的B超诊断经验的积累,技术水平往往提高较快,容易结合临床表现做出一个比较准确的B超判断。
  就本案而言,检查结果的准确性还受到检查时机的影响。在怀孕中期,由于羊水相对较多,胎儿活跃在羊水中,四肢伸展较开,因而显像较好,容易看得清楚。到了怀孕晚期,随着胎儿的长大,塞满整个子宫腔,羊水也相对较少,经常仅能看清上方的肢体。下方的肢体有时就看不到而误以为正常。因此,检查肢体最好的时机是在怀孕中期。此外,某些胎儿病种的复杂性也加大了诊断的难度,目前已发现的胎儿骨骼发生异常的有55种之多。若检查发现异常,可信度高一些;若检查结果“未见异常”,则不宜高枕无忧,有可能是事实上存在着异常,只是医生没有看出来而已。
  有些孕妇过分关注腹中胎儿,隔三差五便到医院检查一次。也有些孕妇害怕B超检查会对胎儿产生不良影响而拒绝做B超。究竟产前B超检查是否安全呢?超声波对人体组织造成的伤害主要决定于超声波的功率和检查时间的长短。世界上多数国家已制定了本国的安全标准。一般来说,目前所使用的机器对成人产生伤害的机会是很小的在临床上一般看不出来。对胎儿的影响也有很多人进行过系统的研究,结论是超声波检查的次数和检查的时间不会造成胎儿的畸形或引起流产,对怀孕期间胎儿的生长发育包括体重、身长、听力、视力等均没有严重的负面影响。但是超声波对人体毕竟或多或少有一些影响,为慎重起见,如果没有医学上的必要,孕妇特别是在怀孕早期还是不要常规进行B超检查为好。是否需要B超的检查,应该由医生决定,并应尽量控制检查的次数和时间。



1.2.63        怀孕了请远离噪音
  早在20世纪70年代末期,医学家们开始了噪声对优生影响的研究。研究表明,噪声能刺激母体丘脑下部、垂体前叶、卵巢轴系统,使母体内激素发生逆向改变,影响受精卵的正常发育。接着,日本科学家安藤在对大阪国际机场的噪声做调查后指出,噪声的刺激,可引起母体神经细胞改变,继而影响胎儿神经系统的正常发育。另有专家研究认为,噪声可以间接干拢胎儿发育,甚至直接作用于胎儿的遗传基因,引起突变致畸。
  妊娠期理想的声音环境是,不低于10分贝,不高于35分贝。但是,现代生活中的孕期妇女,已很难找到这种环境了。妊娠期妇女每天接触50-80分贝的噪声2-4小时,便会出现精神烦闷紧张,呼吸和心率增快,心肺负担加重;神经系统的功能紊乱;头痛、失眠随之而生;内分泌系统功能降低,尤其是雌激素和甲状腺素分泌不足;消化功能受损,孕妇难以获得足够的营养;免疫机能下降,孕妇容易患病毒或细菌感染性疾病。这些都是导致胎儿发育不良、新生儿体重不足、智力低下或躯体器官畸形的重要原因。还有研究发现,在噪声环境中孕育娩出的婴儿,0-3岁每年平均患病次数,比其他婴儿多2 -4次。
  目前,我国妊娠期妇女接触噪声的机会越来越多,主要有:城市噪声,仅街道行车噪声,一般就可达70分贝以上;生产噪声,如纺织机的噪声高达150分贝,即使带上耳塞,听到的噪声仍达50-70分贝,又如机车乘务员和机床作业才所处环境的声音,平均也在80分贝左右;家庭噪声,住所临近机(车)场、工厂区,家电噪声和吵闹声,声强度也不低于70分贝。由此看来,要想让母子平安,除了吃好、睡好以外,造就一个脱离噪声、相对安静的环境,也是万万不可缺的。尽管在目前的国情和生活条件中,要完全做到这一点,还比较困难,但是,妊娠妇女一定要有"噪声会影响优生"的意识,在生活和工作中,尽可能创造条件,把接触噪声的机会降到最小限度。如:有条件者可临时调换居住地点:改换工种,脱离噪声环境;减少去闹市区的次数;不去歌厅等声强的娱乐场所;把家中电视机、录音机音量关小;将床远离空调机和电冰箱;避免家庭成员经常性吵闹等,都特别重要。

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1.2.64        孕妇旅游六注意
  一般说来,孕妇如果身体健康,怀孕后又没有特殊的不良反应,在妊娠的适当时机是可以外出旅游的,不过,要特别注意防止意外。
  选择好旅游时机 孕妇旅游最好选择在怀孕第4----6个月之间,此期最为安全。这是因为第一,此时剧烈的妊娠反应已经过去,沉重的大腹便便与腿脚肿胀尚未出现,孕妇具有一定的对旅游辛劳的承受能力和愉悦的心境。第二,胎儿此时已经初步“站稳脚跟”。
  充分做好准备工作 出发前的准备工作要做到3个必须:必须去医院看一次妇产科医生,将整个行程向医生交底,以取得医生的指导;必须准备宽松、舒适的衣裤和鞋袜,带一只符合自己心愿的枕头或软垫供途中使用;必须有亲人陪同,确保途中的周全照顾与安全。



1.2.65        女职工劳动保护规定
  第七条:女职工在怀孕期间,所在单位不得安排其从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和孕期禁忌从事的劳动,不得在正常劳动日以外延长劳动时间;对不能胜任原劳动的,应当根据医务部门的证明,予以减轻劳动量或者安排其他劳动。
  怀孕7个月以上(含7个月)的女职工,一般不得安排其从事夜班劳动;在劳动时间内应当安排一定的休息时间。
  怀孕的女职工,在劳动时间内进行产前检查,应当算作劳动时间。
  第八条:女职工产假为90天,其中产前休假15天。难产的,增加产假15天。多胞胎生育的,每多生育一个婴儿,增加产假15天。
  女职工怀孕流产的,其所在单位应当根据医务部门的证明,给予一定时间的产假。
  第九条:有不满1周岁婴儿的女职工,其所在单位应当在每班劳动时间内给予其两次哺乳(含人工喂养)时间,每次30分钟。多胞胎生育的,每多哺乳一个婴儿,每次哺乳时间增加30分钟。女职工每班劳动时间内的两次哺乳时间,可以合并使用。哺乳时间和在本单位内哺乳往返途中的时间,算作劳动时间。
第十条:女职工在哺乳期内,所在单位不得安排其从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动哺乳期禁忌从事的劳动,不得延长劳动时间,一般不得安排其从事夜班劳动。



1.2.66        孕期是否应该继续工作
  怀孕会带来各种生理变化和身体的不适,通过继续工作,可以调整情绪和生活。工作时或路途中,尽可能作一些简单的颈、肩、骨盆和脚的锻炼。这样可以放松紧张的部位,增进血液循环。工作中,做事要慢一点,感到疲劳就立即停下来休息一下。
  大多数医学专家认为,孕期工作不应该超过32周。在这段时间,孕妇的心脏等重要器官都承受很大的负荷,脊柱、关节和肌肉也要承受身体的重压,这时应尽可能让身体得到休息



1.2.67        孕妇晒太阳 胎儿脑健康
  英国最近一期的《新科学家》周刊刊登了雷切尔·诺瓦克的文章《接受阳光的照射》。他说:“个人得精神分裂症的几率取决于出生前他母亲晒太阳的多少。” 越来越多的证据表明,孕期因缺少阳光照射而造成维生素D缺乏会影响胎儿的大脑发育。过去很大程度上忽视了VD对大脑发育的作用,直到研究人员发现了一些奇怪的趋势。欧洲和北美患精神分裂症的人春天出生的可能性比较大。就生活在英格兰的精神分裂症患者而言,出生在非洲———加勒比海移民家庭的可能性是其他族裔的4倍。
  阳光照射可合成VD。昆士兰精神分裂症研究中心的约翰·麦格拉思提出,早期发育阶段缺乏VD会使易感人群患精神分裂症的可能性增加。麦格拉思已完成了对老鼠的研究。他发现,在母体中就得不到VD的老鼠成年后比正常的老鼠更容易受较大的噪音惊吓,这与患精神分裂的人一样。另外,缺乏维生素的幼鼠的脑室往往特别大,精神分裂症患者也有这个特点。研究人员还利用“基因芯片”来研究在妊娠期间缺乏VD的成年鼠大脑中基因的活动情况。研究表明,许多基因不像本来那么活跃了,就此推断怀孕期间缺乏VD会患精神分裂症还为时尚早。
  麦格拉思赞同这一点,但他说,对老鼠的研究清楚地表明,VD缺乏会对大脑产生不利影响。他指出,现在急需找出具体会是什么样的影响。因为美国的一项大型调查,育龄妇女中缺乏VD的占12%。



1.2.68        孕期左侧睡眠 孕妇安然
  妇女怀孕后,胎儿在子宫内逐渐长大,原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时长成了似西瓜大小,比正常未孕时增长了5倍左右。随着子宫的长大,孕妇的睡姿也显得越来越重要,特别是到了妊娠晚期(孕7—9个月)。专家认为左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。妇女在妊娠期,特别是妊娠晚期采取左侧卧位,主要有以下几大优点:
  1.可减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及髂动脉的压迫,以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
  2.可减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的血流量。该血流量的增加,一方面可使肾脏血流量增多,尿量增加;另一方面可改善脑组织的血液供给,对正常孕妇来说,有利于推迟或避免妊娠高血压综合征的发生。对患妊娠高血压综合征的孕妇来说,可促使水肿消退,有利于防止抽搐。
  3.由于妊娠晚期的子宫呈右旋转,故左侧卧位可改善子宫的右旋程度,减轻子宫血管的张力,恢复血管的直径,从而保证胎盘的血流量。
  4.左侧卧位时可增加胎盘的血流量,故可改善胎儿宫内供氧状态,有利于胎儿生长发育,减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率。特别是胎儿发育迟缓时,采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。



1.2.69        饮用水中氯化物含量过高可导致孕妇流产
  根据美国一家环境保护组织近日发布的研究结果,饮用水当中含有过高浓度的氯化物有可能导致怀孕妇女流产和产下有缺陷婴儿的机率增加。
  上述研究显示,全美大约有13.7万名怀孕妇女因为她们居住的地区提供的饮用水中氯化物含量过高而面临较大风险。
  研究人员称,氯气被注入饮用水当中是为了杀死细菌,但他们表示氯气同时也可以与水中的有机物质发生化学反应,形成对人体有害的氯化物。上述环境保护组织的研究主管表示:“可能会有脏水进入水处理厂,这意味着氯气极有可能与脏水中的有机物质结合形成氯化物。事实上,对饮用水进行净化的有效办法并非加注大量氯气,而是从根本上使河、湖水源免遭污染。”
  研究人员建议怀孕妇女使用碳过滤器来过滤掉饮用水当中的氯化物,另外怀孕妇女也可以专门饮用未加注氯气的瓶装水。最后,研究人员还提醒怀孕妇女洗澡时不要时间过长,因为水中的氯化物可以通过皮肤渗入人体。 (清晨)



1.2.70        准父母血型不合时怎么办
  夫妇血型不合很多见,其所生新生儿中发生血型不合性溶血病者亦不少见。但由于对新生儿溶血病缺乏了解或所知对新生儿溶血病有一个初步的了解。
  1、何谓新生儿溶血病?新生儿溶血病是指因母婴血型不合,母亲的血型抗体通过胎盘而引起胎儿、新生儿红细胞的破坏。人类的血型系统有26个,目前已知血型抗原有160种以上,有多个血型系统引起的溶血病最常见。在我国,ABO血型不合性溶血病发病率更是明显高于RH血型不合。对于ABO溶血病,以母亲血型以母亲血型为RH阴性,新生儿血型为RH阳性最多。溶血病的发病包括6个环节,任何一个环节的中断即可终止发病,因此夫妇血型不合的多(约占 1/4),真正发病的少(约占其初生儿的10%)。由于自然界存在类似A或B物质,ABO血型不合所致溶血者约40%-50%在第一胎即开始发病。对于O 型血产妇,其"天然"抗A、抗B体有1gG,可以通过胎盘屏障,而对于A型或B型血产妇,其抗B或抗A"天然"抗体主要为1gG,不能通过胎盘屏障,故当产妇为A型血,胎儿为B或AB型血,或产妇为B型血,胎儿为A或AB型血时,溶血病发病者很少。
  2、溶血病有何表现?对于孕期一般无特殊症状,较重者出现宫底高与孕月不符,体重、腹围的增长大于正常,临产前可自觉全身出现杂音,也要以出现死胎前的胎心胎动改变。严重者(以RH血型不合多见)可致死胎、流产或是早产。胎盘与新生儿体重之比不足1:7,甚至仅1:1.3-4,羊水黄色。对于新生儿,
  可表现为:
  (1)心脏扩大,全身水肿,部分患儿因心力衰竭而致肿加重;
  (2)贫血与肝脾肿大;
  (3)肝脾等脏器中有散在髓外造血灶;
  (4)全身黄疸和核黄疸;
  (5)部分患儿尚可也现低血糖和血小板减少等。
  3、对溶血病如何进行诊断?夫妇血型不合时需警惕新生儿溶血病,根据病史、临床特点、产前B超检查、特异性血清抗体测定(包括孕母抗体和新生儿抗体)、胎儿RHD型抗体的检测以及母亲抗D功能活性测定等一般可以确诊。对已知受累的胎儿,可采脐带血进行血常规、血型、血清胆红素和直接抗人球蛋白试验,交叉配型,每6小时复查一次血清胆红素,每天复查一次血常规,以指导诊断与治疗。溶血性抗体,尤其是RH抗体,可引志红细胞不断溶血,直到抗体消失为止(通常为三个月),这在未进行换血治疗的新生儿尤为明显。故对溶血病新生儿,尤其是RH溶血新生儿,至少应监测红蛋白水平三个月。发生溶血病时怎么办?夫妇血型不合时,尤其是既往可疑病史者,应进行产前监测与预防。若胎儿已发生溶血病,则视情况而定,必要时产前即开始治疗。出生后发生溶血病时应该立即转入新生儿监护病房进行有关监测与治疗,如进行光疗、换血治疗、静脉注射丙种球蛋白及应用金属卟啉以阻断胆红素的产生等。与此同时,在出生后2个月内进行贫血监测:每周复查一次红细胞和血红蛋白。当血红蛋白降至70%L以下时,应考虑小剂量输血,亦可考虑应用红细胞生成素治疗,在康复早期补充铁剂,纠正贫血。
  总之,对新生儿溶血病的治疗要把住三关:
  第一关(生后1天内),立即用浓缩红细胞换血以改善胎儿水肿;
  第二关(第2-7天),降低胆红素防止核黄疸;
  第三关(2周-2月),纠正贫血。

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1.2.71        职业女性如何安度孕期
  要坚持工作,又要考虑到腹中胎儿的健康发育,职业女性如何克服怀孕带给你的各种不便,顺利地度过这个职业生涯中的“两难时期”呢?
  孕1月:这一时期你几乎意识不到自己已经怀孕,可能会出现类似感冒的症状,基础体温偏高,身体倦怠。应该注意的是:
  1、一旦确诊怀孕,并计划好要孩子,你就应该尽早向单位领导和同事讲明,以便安排工作。
  2、切记:一定不要乱用感冒药。回家后尽可能早些休息,以保证第二天有一个好的工作状态。
  3、如果你在工作中仍感到疲倦不支,可向领导说明情况,小憩片刻,补充精力。
  4、另外,如果你长时间在办公室工作,每天一定要抽出时间到户外散散步,补充氧气,这样既可赶走困倦,也可使腹中胎儿受益。
  孕2月:这是最容易流产的时期,需要注意。因为这一时期胎盘发育还不完善,子宫内的胎儿处于不稳定状态,所以你不能完全像平时那样活动。你应该注意:
  1、如果在工作中需要搬运重物,千万不要勉强。
  2、如果派你出差,一定要向领导请假,旅途的颠簸和疲劳会引起流产。
  3、怀孕初期还会出现恶心、呕吐等妊娠反应,你要放松精神,不要给自己太大的压力。
  4、要注意补充水分,多喝水。上班前别忘了在包里带上几个水果。有条件的话也可以自己带些可口的饭菜作为午餐。
  5、办公桌和口袋里可以放几个塑料袋,以备呕吐时急用。
  6、由于妊娠反应和体质的变化,你也许会感到心情焦躁,要注意控制自己的情绪,可以听听音乐,做做深呼吸。
   7、集中精力工作是缓解妊娠反应的一种有效办法。
  孕3月:这时仍是最容易流产的时期,而且妊娠反应最严重,各种不适达到高峰,全身疲乏无力,甚至恶心而不能进食。这时,你要注意:

  1、千万不要提重物,不要做长时间站立或蹲下的工作,并且避免从事身体受到震动和冲击的工作。
  2、保证充足的睡眠,你可以在中午安排一个短暂的午睡。
  3、空腹易加重妊娠反应,上班时带些小食品,在不影响工作的情况下,随时吃一点。
  4、多和同事聊聊天,取得理解和帮助,工作上千万不要勉强。
  5、如果你小便次数增加,不要不好意思,孕期随时排净小便很重要,否则可能引起妊娠中毒症。
  6、在工作中,若出现少量出血或下腹疼痛,应马上躺下休息,及时联系医生。
   孕4月:胎盘发育完全,流产的可能性减少,你已基本度过妊娠反应期,现在要注意:
  1、这一时期你要注意增加营养,可以带些营养品在办公室里服用,也可以多备些水果,但要注意吃东西的时候,别影响其他人的工作。
  2、如果你开始感到腰痛,就要注意不能一种姿势保持太久,或者采取不正确的姿势进行工作。
  孕5月:你的腹部已经显现出来了,而你的身心都进入稳定期。工间休息时可以做些轻微的运动,如活动脚踝、伸屈四肢等。
  孕6月:你的下腹部明显增大,注意不要碰撞。如果感到疲劳,应该在工作间隙及时休息,哪怕几分钟也好,有条件最好躺下,尽量午睡。
  孕7月:你的腹部继续增大,当你活动时,要更加小心。
  1、高隆的腹部会让你得到同事更多的照顾,但你自己不可因此随心所欲,尽可能完成自己的分内工作,同事帮助了你,别忘了真诚地表示感谢。
  2、参加同事的聚会时,注意不要给别人添麻烦,不要过多谈论自己怀孕的事,以免使人尴尬。
  孕8月:你一定要警惕,因为这段时期非常容易出现早产,应该避免过度疲劳和强烈的刺激,并且不要使腹部受压。
  孕9月:现在你可以带着同事们的美好祝福休产假了,注意你的生活一定要有规律。  孕10月:你已顺利平安地度过了漫长的妊娠期,祝你生一个健康、聪明的宝宝。



1.2.72        孕期B超不利于胎儿发育
  现在许多孕妇动不动就去作B超(即超声波)检查,以了解胎儿是否发育正常,或借此提前知晓胎儿的性别,但美国和瑞典的科学家最近都指出,B超对胎儿的发育会有一定的影响。由此,他们提醒孕妇们应避免不必要的B超检查。
  影响大脑发育
  瑞典斯德哥尔摩一个研究学会的科学家对一些在1973年至1978年之间出生的人进行了研究。在这些人中,近7000人当他们还是胎儿的时候,其母亲接受过B超检查;而其余的17万人则没有这样的经历。该研究学会的负责人赫勒.基勒等科学家惊诧地发现,前者中的32%都是“左撇子”,远远高于普通人群中7%的“左撇子”机率。科学家还发现,这些“左撇子”并不全是由先天决定的,一些按照遗传基因本不该是“左撇子”的人出生后却成了“左撇子”。对此,基勒解释道,这可能是因为当他们还在母亲子宫中的时候,大脑受到了伤害。
  他们还发现,这种影响在男性的身上表现得更加明显。基勒在1999年进行过的一项实验表明:母亲在孕期是否接受B超检查,一般不会对女孩日后用右手或左手的习惯造成很大影响,而男孩成为“左撇子”的可能性则较大。基勒认为,这可能是因为“男孩大脑发育所需的时间与女孩相比要长得多。因而其大脑发育受外界影响的时间就比较长”。
  但是,B超究竟是怎样影响胎儿大脑发育的一直是个谜。基勒的解释是这样的:在胚胎形成的初期,胎儿大脑中的神经细胞极易受到外界影响,在B超的作用下,胎儿的神经细胞会随之震动,由此,大脑的发育自然会或多或少地受到影响。
  震动胎儿耳膜
  美国听力协会2001年年会不久前在佛罗里达州的劳德代尔堡举行。会上,美国明尼苏达州的科学家宣称,孕妇在做B超时,对腹中的胎儿来说,超声波对耳膜的震动就像是地铁列车进站,但这并不会给胎儿带来长期的、十分严重的后果。所谓超声波,是指超出人耳能听到范围之外的高频波,但听不到并不意味着它对人没有影响。明尼苏达州梅奥基金会的科学家指出,B超仪产生的声波是断断续续的,它会对孕妇子宫形成一种“击鼓”的效应。为了了解这种“击鼓”效应对胎儿的影响,梅奥基金会做了如下的实验:他们在孕妇的子宫中放置了一个小型的水中检波器,然后让孕妇接受超声波检查。研究人员发现,当B超仪的探头正好对准水诊器的时候,水诊器显示此时的声波强度为100分贝,地铁列车进站时发出的声波也是100分贝。研究人员指出,如果孕妇在做B超检查时,B超仪的探头正好对着胎儿的耳朵,那这种声波强度对胎儿而言就太大了。(潘坚)



1.2.73        为了您的孩子,请健康饮水
  1、孕妇在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水。
  日本的一项研究表明:白开水对人体有“内洗涤”的作用。另有研究表明,早饭前30分钟喝200毫升25-30度的新鲜开水,可以温润胃肠,使消化液得到足够的分泌,以促进食欲,刺激肠蠕动,有利定时排便,防止痔疮便秘。早晨空腹饮水能很快被胃肠道吸收进入血液,使血液稀释,血管扩张,从而加快血液循环,补充细胞夜间丢失的水分。
  2、孕妇切忌口渴才饮水。
  口渴犹如田地龟裂后才浇水一样,是缺水的结果而不是开始,是大脑中枢发出要求补水的救援信号。口渴说明体内水分已经失衡,脑细胞脱水已经到了一定的程度。孕妇饮水应每隔2小时一次,每日8次,共1600毫升。
  孕妇还要注意不是所有的水都能喝,有以下几种水不能喝:
  1)、不要喝久沸或反复煮沸的开水。
  例如大锅炉里的开水。因为水在反复沸腾后,水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。喝了久沸的开水以后,会导致血液中的低铁血红蛋白,结合成不能携带氧的高铁血红蛋白,从而引起血液中毒。
  2)、孕妇切忌喝没有烧开的自来水。
  因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用,会产生一种叫“三羟基”的致癌物质。孕妇也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水,因为随着瓶内水温的逐渐下降,水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐,对孕妇身体的内环境极为不利。
  3)、孕妇不要喝保温杯沏的茶水。
  因为茶水中含有大量的鞣酸、茶碱,芳香油和多种维生素等。如果将茶叶浸泡在保温杯的水中,多种维生素被大量破坏而营养降低,茶水苦涩,有害物质增多,饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。
  孕妇绝对不能喝被工业生产中的废水、废气、废渣等污染物污染过的水,这样的水即使经过高温煮沸,水中的有毒化学物质仍然存在。
  4)、孕妇更不能喝蒸饭或者蒸肉后的“下脚水”。

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1.2.74        怀孕期间常见的症状与处理
  在妊娠早期(怀孕12周前),孕妇常会产生许多不舒服的状况,以下列出怀孕早期常见的症状与处理方式,以供准妈妈们注意及参考。
  1、恶心、呕吐
  一半以上的孕妇,在怀孕的早期,会产生恶心、呕吐等不舒服的症状,一般从5、6周开始发生,然后症状随着周数,愈来愈明显,常发生于早晨,又称“晨吐”。这种情形等过了12周后,便自然消失。少数的孕妇会持续到妊娠20周,甚至持续到生产完才会改善。
  妊娠呕吐,主要是由于怀孕时荷尔蒙改变所致,不需要特别的处理。一般将症状的严重度分成三级:
  a.恶心、食欲不振,轻微呕吐:这种情况只要少量多餐,不要吃太多量,可吃些苏打饼干或吐司即可减轻症状。
  b.剧吐、一天吐好几次:可致妇产科求诊,由医师给予Uit B6或止吐针,对解除症状,大有帮忙。
  c.剧吐伴随着缺水及电解质不平衡:若孕妇呕吐剧烈,将胃液都吐出来,也无法喝水,将会导致缺水及电解质不平衡,此时需要赶快就医,严重时需住院治疗。
  2、下腹部抽痛
妊娠早期,会有不定时的下腹部抽痛,有时只有单侧痛,有时会整个下腹痛,但是不会太痛,只会微微抽痛。这主要是因为支撑子宫的韧带,因为怀孕子宫胀大而往上提所造成。不须特别治疗,只要休息就好了,若疼痛剧烈难耐,或持续疼痛而不是偶而抽痛,就需要至妇产科求诊了。
  3、小便频繁
妊娠早期,尤其在8至12周时,由于子宫胀大的结果,压迫到膀胱,而造成小便次数增加。不须特别治疗,只要妊娠12周以后,子宫逐渐胀大上升至腹腔,对膀胱的压迫减少,频尿的症状自然消失。但是如果不是只有频尿症状,还合并有解尿痛、血尿等症状,则可能有泌尿道感染,需至妇产科治疗。
  4、乳房胀痛
早期怀孕,由于女性荷尔蒙增加,会刺激乳房小泡和泡管组织,因此孕妇会感到乳房胀痛、膨大,甚至不适。少数孕妇,甚至会有乳汁分泌。不须特别处理。
  5、心悸、容易疲倦:
早期怀孕时,孕妇时常会感觉疲累、心悸或呼吸不顺畅,有时觉得懒散无力病恹恹的或昏昏欲睡,这些都是“害喜”的现象,主要是因为怀孕荷尔蒙增加所致,不须特别治疗。
  6、阴道出血
妊娠早期,孕妇若有出血现象,需要到妇产科就诊,可能原因有以下数种:
  a.子宫颈的问题:子宫颈糜烂、瘜肉或子宫颈癌。
  b.流产的迹象:先兆性流产、过期流产、萎缩性胚囊或不完全性流产。
  c.子宫外孕的可能。
  d.黄体素不足造成的胚胎着床出血。
所以,孕妇若有妊娠早期出血现象,不管出血量多寡一定要就医,由医师诊断后,给予适当的治疗。



1.2.75        孕妇洗澡水温高易生畸形儿
美国学者研究发现,孕妇(尤其在怀孕头三个月),无论是何种原因引起的体温升高,如感染发热、夏日中暑、高温作业、洗热水澡等,都可能使早期胚胎受到伤害,特别是胎儿的神经系统受害最为明显。孕妇洗澡水过热,可使孕妇体温超过正常体温,从而导致胎儿脑细胞损伤,造成智力障碍、发育畸形。有一项研究证明:孕妇体温比正常体温升高1.5℃时,可使胎儿脑细胞的数量增殖和发育停滞;上升3℃,则有杀死脑细胞的危险,而且这种脑细胞的损伤,常常是不可逆的。
因此,为了防患于未然,减少畸形儿和低能儿的发生,孕妇尽量不用过热的水洗澡。孕妇的浴水以27℃至37℃之间为宜。(杨林)



1.2.76        孕期准妈妈逐月养胎法
  怎样在怀孕的10个月中保养好胎儿,这是许多孕妇所关心的。南北朝名医徐之方的“逐月养胎法”有宝贵的参考价值,现录取于下:
  孕一月,称胎胚,要“寝必安静,无令恐畏,饮食精熟”;
  孕二月,称胎膏,要“居必静处,慎戒房事”;
  孕三月,为始胎,要“居必静坐,清虚如一,坐无邪席,立无偏倚,行无邪径,无妄喜怒,无得思虑”;
  孕四月,要“静体和志,饮食节调,洗浴远避寒暑”;
  孕五月,要“卧必宴起,洗换衣服,深其居处,厚其衣裳,朝吸天光,以避寒殃,无大饥大饱劳倦”;
  孕六月,要“身俗微劳,无得静处,出游于野,调五味。食日美,无大饱”;
  孕七月,要“劳身摇肢,无使定止,无言哭号,无薄衣、洗浴和寒饮,居处必燥”;
  孕八月,要“无使气急,无食燥物,无辄使食,无思大起,和心静息”;
  孕九月,要“饮醴食甘,缓徒自持,以待之”;
  孕十月,要“五脏俱备,六席各通,关节精神皆备,候时而生”。
  以上阐述了怀孕妇女在妊娠期间要注意的许多事项,包括适应环境、增加营养、戒房事、稳定情绪、注意劳动、穿衣、洗浴、散步、晒太阳、睡眠以及为分娩做好必要的准备等环节,有利于优生优育。(丽菊)



1.2.77        职业女性如何安度十月怀胎
  要坚持工作,又要考虑到腹中胎儿的健康发育,职业女性如何克服怀孕带给你的各种不便,顺利地度过这个职业生涯中的“两难时期”呢?下面就给你介绍一些过来人的经验之谈,也许会对你有所帮助。
  孕1月:这一时期你几乎意识不到自己已经怀孕,可能会出现类似感冒的症状,基础体温偏高,身体倦怠。应该注意的是:
  1、一旦确诊怀孕,并计划好要孩子,你就应该尽早向单位领导和同事讲明,以便安排工作。
  2、切记:一定不要乱用感冒药。回家后尽可能早些休息,以保证第二天有一个好的工作状态。
  3、如果你在工作中仍感到疲倦不支,可向领导说明情况,在休息室小憩片刻,补充精力。
  4、另外,如果你长时间在办公室工作,每天一定要抽出时间到户外散散步,补充氧气,这样既可赶走困倦,也可使腹中胎儿受益。
  孕2月:这是最容易流产的时期,需要注意。因为这一时期胎盘发育还不完善,子宫内的胎儿处于不稳定状态,所以你不能完全像平时那样活动。你应该注意:
  1、如果在工作中需要搬运重物,千万不要勉强。
  2、如果派你出差,一定要向领导请假,旅途的颠簸和疲劳会引起流产。
  3、怀孕初期还会出现恶心、呕吐等妊娠反应,你要放松精神,不要给自己太大的压力。
  4、要注意补充水分,多喝水。上班前别忘了在包里带上几个水果。有条件的话也可以自己带些可口的饭菜作为午餐。
  5、办公桌和口袋里可以放几个塑料袋,以备呕吐时急用。
  6、由于妊娠反应和体质的变化,你也许会感到心情焦躁,要注意控制自己的情绪,可以听听音乐,做做深呼吸。
  7、集中精力工作是缓解妊娠反应的一种有效办法。
  孕3月:这时仍是最容易流产的时期,而且妊娠反应最严重,各种不适达到高峰,全身疲乏无力,甚至恶心而不能进食。这时,你要注意:
  1、千万不要持重物,不要做长时间站立或蹲下的工作,并且避免从事身体受到震动和冲击的工作。
  2、保证充足的睡眠,你可以在中午安排一个短暂的午睡。
  3、空腹易加重妊娠反应,上班时带些小食品,在不影响工作的情况下,随时吃一点。
  4、多和同事聊聊天,取得理解和帮助,工作上千万不要勉强。
  5、如果你小便次数增加,不要不好意思,孕期随时排净小便很重要,否则可能引起妊娠中毒症。
  6、在工作中,若出现少量出血或下腹疼痛,应马上躺下休息,及时联系医生。
  孕4月:胎盘发育完全,流产的可能性减少,你已基本度过妊娠反应期。现在要注意:
  1、这一时期你要注意增加营养,可以带些营养品在办公室里服用,也可以多备些水果。但要注意吃东西的时候,别影响其他人工作。
  2、如果你开始感到腰痛,就要注意不能一种姿势保持太久,或者采取不正确的姿势进行工作。
  孕5月:你的腹部已经显现出来了,而你的身心都进入稳定期。工作休息时可以做些轻微的运动,如活动脚踝,伸屈四肢等。
  孕6月:你的下腹部明显增大,注意不要碰撞。如果感到疲劳,应该在工作间隙及时休息,哪怕几分钟也好,有条件最好躺下,尽量午睡。
  孕7月:你的腹部继续增大,当你活动时,要更加小心。
  1、高隆的腹部会让你得到同事更多的照顾,但你自己不可因此随心所欲,尽可能完成自己的分内工作。同事帮助了你,别忘了真诚地表示感谢。
  2、参加同事的聚会时,注意不要给别人添麻烦,不要过多谈论自己怀孕的事,以免使人尴尬。
  孕8月:你一定要警惕,因为这段时期非常容易出现早产,应该避免过度疲劳和强烈的刺激,并且不要使腹部受压。
  孕9月:现在你可以带着同事们的美好祝福休产假了,注意你的生活一定要有规律。
  孕10月:你已顺利平安地度过了漫长的妊娠期,你一定做好了迎接宝宝的一切准备。祝你生一个健康、聪明的宝宝。



1.2.78        电磁辐射可能导致儿童智残
  北京八月六日电(记者刘长忠)据最新调查显示,在中国每年出生约三十五万缺陷儿童中,有二十五万为智力残缺,有专家认为电磁辐射是影响因素之一。
  中国消费者协会今天发布今年第九号消费警示:日常生活须防电磁辐射。
  据介绍,中国内陆某省对某专业系统十六名女性电脑操作员追踪调查发现,接触组月经紊乱明显高于对照组,其中八人十次怀孕中就有四人六次出现异常妊娠。有关研究报告指出,孕妇每周使用计算机超过二十小时,其流产率增加百分之八十,同时畸形儿出生率也有所上升。
  资料显示,意大利每年有四百多名儿童患白血病,其主要原因是距离高压电线太近,受到严重电磁污染所致;美国一家癌症医疗基金会的研究结果表明,在高压线附近工作的人,其癌细胞生长速度比常人快二十四倍。
  为保护劳动者的人身安全和健康,中国二000年制定颁布的《劳动防护用品配备标准(试行)》中,已将防辐射用品列为部分工种的必备防护用品。
  电磁辐射无色无味,可以穿透包括人体在内的多种物质。各种家用电器、电子设备、办公自动化设备、移动通讯设备等电器装置只要处于操作使用状态,其周围就会存在电磁辐射,人体如果长期暴露在超过安全的辐射剂量下,人体细胞就会被大面积杀伤或杀死。老人、儿童、孕妇属于对电磁辐射的敏感人群,而心脏、眼睛和生殖系统则属于人体对电磁辐射的敏感器官。
  值得注意的是,电磁辐射对人体的损害是长期积累而产生的,其表现在心搏血量减少、男子精子质量降低等五方面。
  有鉴于此,中消协警示,电视、电脑等电器不宜集中摆放在卧室里,呼吁生产企业积极研制、推广有效的防辐射技术。
  据有关人士透露,中国正在制定《电磁辐射国家防护条例》。

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1.2.79        分娩过程中产妇的心理护理
  十月怀胎,临近分娩,产妇不仅有一种喜悦心理,而且有一种恐惧、焦虑、紧张,怕疼痛担心胎儿危险等一系列情绪。这就要求产科护士不仅要具备完善的医学知识和精湛的操作技能,还必须加强心理护理。做好心理护理是保证产妇顺利分娩的关键。
  一、入院之后
  根据观察,入院产妇大多临产前由于缺乏经验和对分娩认识不够,入院后在接受助产士检查时产生紧张、恐惧的心理,从内心希望得到医务人员的了解和欢迎。此时护理人员就应面带笑容,目光亲切,热情大方;注意倾听产妇的陈述,仔细做好各项产前检查,尽量回答各种询问,详细告知如何去做,使产妇一进院门有种宾至如归之感。这样产妇觉得医务人员是有知识的,是负责的,是可依赖的。
  二、产妇在第一产程中心理特点与心理护理
  从规律宫缩开始到宫颈口开全,这一期产妇阵缩痛,除个别精神紧张外,一般均能忍受,但产生焦虑情绪,盼望尽快分娩。虽然阵缩痛的程度和表现有差异,有的产妇能够控制在宫缩时仅低声呻吟,而有的却大喊大叫。不少产妇常询问是否会难产渴望见到亲人,希望医务人员守候在床边。因此护理人员要根据自制力强弱分别做好心理护理。对自制力强的要多鼓励,并劝导及时反映自己的不适,以免忽视意外情况发性。对自制力强的则多巡视,多安慰不要对她们表现出厌烦感,不讲伤害产妇的话,尽可能留在身边,给喂水喂饭,帮助擦净羊水及分泌物,握住产妇的手,使产妇感觉到医务人员对她的关心、照顾,在心理上增强了对疼痛的耐受性,获得了安全感,随时提醒产妇及时解小便,以免膀胱充盈,阻碍胎头下降,尽可能让产妇保存实力。
  三、产妇在第二、三产程中的心理特点与心理护理
  从宫口到全到胎儿脱盘娩出。这一期产妇被送上产床,疼痛较前减轻,情绪会稍稳定,但不会配合宫缩用力。此时护理人员要让产妇明白自己是分娩的主人,医务人员仅能帮其“助产”而已,要教会产妇正确憋气和用力方法,宫缩间歇时给擦汗,口干喂水,其第二产程是分娩的关键,各种异常情况多在这期发生、且产人员保持沉着镇定的情绪。严肃认真的工作。
  一旦发生异常情况切勿慌乱,要冷静、果断、迅速处理异常情况。当胎儿娩出异常情况或所生孩子的辊不合产妇理想时,暂不告知,待胎盘娩出后加压按摩子宫直至收缩良好后方将实情相告,这样会避免产后大出血发生。
  四、异常产的产妇在分娩过程中的心理特点及心理护理
  1.难产妇的心理特点及心理护理:有的是本次难产,有的是有过难产史。对本次分娩格外紧张恐惧,有的未临产就偷偷流泪,宫缩开始吓得发抖,出冷汗。遇到此情,护士应用肯定而又温和的语言稳定产妇情绪,让她们相信医务人员一定有办法处理好难产,千万不能用恶毒的语言吓唬产妇,应坦率地告诉产妇,生过一胎再生产程会缩短,分娩会更顺利。例如:一位产妇,一年前生过一胎,对分娩的痛苦记忆忧新。因此对这次分娩加倍恐惧,分娩一开始,脸色苍,全身发抖,看到病人这样紧张,我们告诉她第二胎比第一胎容易得多,让她精神放松,经说服安静下来,顺利分娩。
  2.高龄产妇的心理特点及心理护理:高龄产妇一般在35周岁以上,这部分人年龄大,多年未育,盼子心切,担心剖宫产,胎儿是否有危险,因此心情尤为紧张,对此,助产人员要用亲切温和的语言劝导安慰,解除恐惧,消除顾虑,使她们振作精神,能生的自然分娩,不能生的手术分娩。
  五、体会:决定分娩的因素有产力、产道、胎儿三方面
  其中产力和产道可受精神因素的影响,而产力的强弱可影响胎方位的改变。因此精神因素直接或间接地影响分娩。如何给予产妇安定情绪,精力充沛地完成分娩。作为一名产科护士,必须深刻地了解产妇的心理,用美好的语言,文雅的风仪,委婉的谈吐,轻而敏捷的动作去关怀、爱护产妇,从而取得产妇对我们的信赖和配合,顺利结束分娩。



1.2.80        了解分娩先兆,安然迎接分娩
  不懂孕期保健、缺乏分娩先兆常识,致使孕妇将孩子生在路旁,火车上,乃至厕所中的事件时有发生。这样必然会损害产妇和婴儿的健康,甚至送掉母、婴性命.因此,孕妇掌握一些分娩先兆常识是非常必要的。其表现主要有以下几点:
  1、子宫底降低:在正式分娩前两周左右,孕妇会出现子宫底下降、腹部向前下部凸出现象,此时胎动较前减少,孕妇感觉上腹部较为舒适,呼吸较前畅快,胃口增加,但有尿频及下腹坠感或腰酸腿痛,行动不便,阴道分泌物增加。这对初产妇来讲,预示胎头已入盆固定;也预示经产妇胎头入盆,或接近入盆。
  2、子宫收缩:从孕8个月末开始,孕妇无论在站立还是坐或行走时都会感到腹部一阵一阵地发紧变硬,此为子宫开始收缩。每次宫缩的间隔时间长短不一,短者十数分钟,长至两小时,宫缩持续时间较短每次最长不超过半分钟,宫缩多次最长不超过半分钟,宫缩多在夜间出现,且不能使子宫口开大,称之为假性阵痛。在孕38--40周即进入分娩活动期,在这段时间里若每隔2---3分钟宫缩1次,持续30---40秒,伴宫口进行性开大,这才是临产前的宫缩。
  3、阴道出现血性分沁物:这是由于子宫颈口扩张,使宫颈内口附近的胎膜与子宫壁分离,致毛细管破裂,俗称“见红”。一般见红的血量少于平时月经量,若超过月经量为异常。见红常在分娩开始前24小时内出现。
  总之,孕妇出现上述分娩先兆,预示孕妇即将分娩,就应该做好准备。但不用急于去医院,一般初产妇大多数从最初感觉到临产征兆至真正分娩往往还有1-- -2周时间。高龄初产妇或过去做过人工产及婚后3---4年才初次怀孕,出现分娩先兆至真正分娩的时间有时较一般人长,且表现明显。而经产妇则可毫无可分娩征兆,突然出现要生的现象。
  此外,因意外情况导致早产而发生危险分娩的事也时有发生。如严重的肠道疾病、暴力外伤、外出旅行车船颠簸等。因此,凡妊娠7个月以后,有肠炎、痢疾、严重咳嗽等病要及时治疗;平时行动宜轻缓,避免暴力外伤、剧烈运动,没有十分必要不要外出旅行与探亲。



1.2.81        哪些孕期反应需要特别注意
  过剧的孕吐症怀孕期(停经1~2个月)一些孕妇出现的食欲减退、恶心、呕吐称为“孕吐”。怀孕3个月后孕吐会自行消失,这属于正常生理现象。但一些孕妇出现过分剧烈的孕吐就应引起重视了,当怀孕出现异常,造成HCG(绒毛膜促性腺激素)过高(最典型的是葡萄胎)孕吐就会增烈。此外,怀双胞胎和多胞胎时也比较剧烈。
  阴道流血一旦“见红”,常反映胎盘可能发生了一部分剥离。随着孕期的延长,剥离了一部分的胎盘对胎儿的血供常会不足,有可能造成胎儿发育迟缓。当先兆流产造成的胎盘剥离达1/3时,胎儿就会有生命危险了,当剥离面积达1/2时,胎儿必死无疑。但发生宫外孕时也会发生阴道流血。少见的阴道流血原因还有葡萄胎。
  阴道流水妊娠后期羊膜破裂羊水流出,这就是阴道流水。胎儿在12~24个小时左右就诞生到人世。有时阴道发生流水几天甚至十几天胎儿还未降临人世,这时胎儿失去了完整的羊膜保护,受感染机会较多,同时脐带也容易脱垂,造成胎儿死亡。因此一旦发现阴道流水要立即去医院检查。
  面部和四肢浮肿迅速加重当孕妇发生妊娠高血压综合征时就会出现这种情况。严重者因水肿一周内体重会增加500克。如属此病,胎盘血管也会发生痉挛,造成胎儿的血液和营养供应不良,最严重的胎儿的血供可减少2/3,胎儿的发育就会明显迟缓,出生时也常属低体重儿。
  突发腹痛多见于先兆流产、宫外孕、恶性葡萄胎、早产和胎盘早剥等,这时应请医生查明原因。
  胎动过多或胎动过少如胎儿缺氧、胎盘功能不佳都易造成这些异常,胎动消失意味胎儿已经死亡。
  上述几个方面提供了警惕胎儿是否有异常的一些蛛丝马迹,对此引起重视及早就医是早期发现胎儿异常的重要一环。



1.2.82        为怀孕的妻子做点什么
  爱妻怀孕了,有的丈夫,只觉得浑身是劲,可就是不知道该往哪儿使。其实,能做的真的挺多的,比如说-----
  ●不让妻子闻到你的烟味
  如果你是一位烟民,那么,在准备要孩子的半年前最好戒烟,如果未能如愿,那么,无论如何,在妻子已经怀孕后你千万别再让她生活在你的“烟雾”里。因为香烟对胎儿的毒害实在是太大了。
  ●多学习孕期保健和科学育儿的知识。
  知识就是力量,这是一个朴素的真理。所以,要作个称职的准爸爸你还得多学点儿,以便更准确地知道该怎么照顾妻儿。
  ●让爱妻吃好
  胎儿从无到有,靠的是母体的营养。所以,让爱妻吃好很重要。关于怎样吃才算吃得好,您可以参阅本刊的有关文章。
  ●让爱妻远离厨房
  烹饪时产生的气体中有一些物质是于孕妇不利的,而且燃料在燃烧时也会产生有毒物质,所以原则上讲,孕期里最好让爱妻远离厨房,至少是让她接触得越少越好。当然,抽油烟机应是厨房必备的。既要让妻子远离厨房,又要让妻子吃得好,怎么办呢?这时候就要看你作丈夫的有什么仙招儿了!
  ●让妻子远离洗涤剂
  孕期里,凡是要亲手接触各种清洁剂(包括洗衣粉)的工作,最好别让妻子做。
  ●布置房间
  妻子怀孕了,房间应比以往更温馨一些,居室的整体色彩应以淡蓝色或湖蓝色为基调,整个房间应整洁舒适,房间内也可挂一些可爱的娃娃画像,或是妻子喜欢的画。当然,具体该怎么做,还要靠你为人夫的心智。同时,你还得想好妻子在哪儿“坐月子”。布置好坐月子的房子。
  房子大的,你可以设计婴儿房;房子小的,你至少还可以精心选个婴儿床,婴儿需要的其他的小的东西可以由妻子来操办,但是,大的,你要管。
  ●摸摸肚子,唱支歌儿
  作丈夫的应该每晚摸摸妻子日渐隆起的肚子,当胎儿五个月以后(这时胎儿已经可以听见了),你还可以对着妻子的肚子和自己的“宝宝”说说话,高兴时也可以唱个歌儿。据说,胎儿更喜欢频率低一些的男性的嗓音。
  你的抚摸和你的声音都是胎儿所喜欢的,而你这样做,更重要的是会让妻子心里很舒服,妻子心情好。对胎儿的健康发育又是一个良性刺激。所以说,你这样做,是在推动着一个母婴健康的良性循环。
  ●睡前按摩
  怀孕后的妻子,会经常觉得腰酸背痛,到了妊娠的中、晚期,妻子的腿或脚还可能肿。所以,睡前让丈夫揉揉后背、揉揉肩,按摩一下腿和脚,对妻子来说,既是身体的需要,也是心理的需要。
  ●合理安排性生活
  在早期里的前3个月和后3个月里,为了避免流产和早产,应绝对禁止性生活。作丈夫的要克制自己,体贴妻子。
  ●心理支持
  这是孕期里的妻子最需要的。因为孕期是女子一生中的特殊时期,在这一时期里由于体内激素水平的“大起大落”,会直接影响她的心境。容易出现情绪波动,可表现为烦燥、焦虑、易怒、脆弱、害怕孤独,对所爱的人的依赖感增强。这种“依赖”,在很大程度上是一种心理依赖,她们希望自己最亲爱的人能够多陪陪自己。以下做法更能体现你对孕后妻子的爱意……多和妻子聊天,和妻子说说将要出世的孩子;说说生的时候会怎么样,以减轻妻子对怀孕及分娩的种种担心和疑虑。
  ○陪妻子散步。
  ○陪妻子看展览、听音乐、逛公园,甚至去幽静的地方度假。
  ○陪妻子一起去“听课”。目前许多城市的产前检查服务中都有一项内容,那就是开办“孕妇课堂”。孕妇们在由产前医生开办的课堂里会学到关于怀孕和分娩的一些必要的知识。这种“课堂”都是欢迎丈夫们参加的,所以,你最好能于百忙之中抽点儿时间和爱妻一起去听课,一来学了知识,二来也是体现自己对爱妻的 “心理支持”的有力行动。
  ○尽量少出差。作丈夫的,一定要在这个关键的时期多陪陪妻子,非万不得己,不要出差。如果妻子爱倾诉,那么,你就该作最忠实的听众;如果妻子默默无语,对怀孕或分娩心存诸多疑虑,那么,你应坦言无论发生什么事你都将与妻子同舟共济,并充满信心地为妻子勾画一个美好的明天。

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1.2.83        出乎准爸爸意料的十大难题
  得知妻子怀孕的准爸爸一般认为,怀孕不过是妻子的肚子越来越大,直到象个企鹅时,他就可以去掉那个"准"了。不,还有许多准爸爸应该知道的难题。
  1、她皮肤变黑:
  大多数孕妇在怀孕后皮肤色素加深,乳晕外阴,大腿内侧都会变黑.有的孕妇面部形成蝴蝶斑.这是由于雌激素和孕激素刺激了垂体黑促素的分泌,你应该学会赞美你的太太,长了蝴蝶斑的太太有一种欧美风情。告诉她你非常喜欢她现在地样子。
  2、她呼吸加重:
  到孕晚期时,你会觉得妻子说话总是上气不接下气。随着子宫的增大,孕妇胸廓活动相应增加,并以胸式呼吸为主,以保持气体充分交换。她的呼吸次数不变, 但每次呼出和吸入的量增加,每分钟通气量平均增加3升。你的妻子是为了宝宝的成长加紧工作呢,不要在听妻子讲话时表现出不耐烦。
  3、她体毛变重:
  人们一般不议论体毛,所以准爸爸们常常惊诧于妻子体毛的变化。准爸爸注意不要对此流露出不满情绪。许多女性在这时非常敏感,尽可能地喜欢这种变化。如果你做不到的话,记住它只是暂时性的,是亲爱的宝宝带来的。
  4、她近视:
  怀孕后女性的荷尔蒙会发生较大的变化,这会导致视力障碍。生产后荷尔蒙水平下降,视力就会恢复正常。但也可能是糖尿病和高血压的症状,所以不要掉以轻心。
  5、她的乳房漏奶:
  许多男人希望看到妻子怀孕期间有丰满的乳房,即使你更喜欢它们娇小的模样。一些孕妇只是偶尔沾湿衣服,而另一些孕妇则总在漏奶。不要对你妻子露出嫌弃之情。想象如果是你的身体发生如此戏剧性变化,你会对此颇感兴趣而不是感到可怕。
  6、她不喜欢自己的样子:
  我的朋友是中学老师,她怀孕后期情绪沮丧,觉得自己象皮球一样站在讲台上十分丑陋。她丈夫对此不可思议,因为他是那么为她自豪,常向同事炫耀太太的大肚子。其实这是很正常的,面对肥胖、妊娠纹、举止笨重、气喘吁吁,当然会有人感到不快。你要告诉她,她非常漂亮。这些话也许象对牛弹琴一样不被她当真,但会使她心情舒畅。
  7、她多梦、睡眠不好:
  到了孕晚期,你妻子可能会睡眠很少,一夜醒好几次。她反复折腾时会把你弄醒,这时干脆坐起来陪她聊聊天,听会儿音乐。怀孕期间她比较多梦,这些梦总与怀孕、孩子性别有关。不要对她的诉说表现出心不在焉,积极回应她的猜想更有意思。
  8、她一天跑无数次厕所:
  孕早期和孕晚期,你妻子频频去厕所使你担心她有什么毛病。其实这是怀孕期间的正常反应。在少喝水和去厕所之间,你只能选择去厕所,因为少喝水对孕妇是有害的。
  9、怀孕十月变得漫长:
  当怀孕的消息传来,你们会非常兴奋,但接下来的是没完没了的等待。你们计划着孩子在那个医院出生、由谁看护、起各种各样的名字,直到考虑孩子入托、上学、工作等等远大的问题,而你妻子的肚子迟迟不能隆起。更可怕的是最后两个月,朋友同事一见你就问:"生了吗?"似乎除了孩子没有其他感兴趣的话题。与妻子享受临产前的每一天,想想两人世界随着宝宝道降生就跟你们拜拜了,珍惜吧。
  10、只有十分之一的孕妇破水后就开始生产:
  你有足够的时间送她去医院。有的孕妇最后时刻才破水,而有的孕妇破水几小时后才开始阵痛。不要急躁,你的沉稳和微笑对妻子是最好的安慰剂。



1.2.84        正确对待早孕反应
  妊娠初期,约半数妇女在停止月经6周左右会出现低烧、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等,这就是“早孕反应”,在第8-10周反应最重。这是孕卵发育过程中的激素作用以及母亲为适应胎儿的变化而产生的身身神经内分泌变化的影响。这时,孕妇消化系统的生理功能减弱,胃酸及胃蛋白酶分泌减少,胃肠平滑股张力降低,故喜酸食、厌油腻。由于胃排空时间延长,孕妇常感上腹饱满产生呃逆。胃入口处的贲门括约肌松弛,胃内的酸性内容物可逆流至食道下部产生“烧心”感。孕妇的唾液分泌增多,伴有恶心,可能还会出现便秘等现象。
  因此,在孕早期,孕妇宜食清淡可口、易消化的各类食物,营养物质需合理均衡。每次摄取食物不可太多,防止过饱,可以少吃多餐,也可用水果、牛奶、蛋类、点心来代替正餐,用增加摄入的次数来弥补量的不足,以保证身体活动所必需的热量。空腹更易引起恶心,所以,每2-3小时及睡前以食少量零食为宜。起床前先吃1-2片面包或饼干,喝点热牛奶,歇一下再慢慢起来,这样,可在一定程度上抑制晨吐。
  因早孕反应的影响,孕妇身体不适,运动减少,故不必过分顾虑食量不足,也不必为饮食嗜好的改变而惊慌,分离的心理因素在一定程度上会减轻早孕反应的程度。一般约3个月左右,早孕反应会逐渐减轻或消失。因早孕反应,在妊娠最初三个月,孕妇的体重有时不仅不增加,反而会减少。一般人平均增加1千克左右,在以后的日子里则快速增加。总之,孕早期是胎儿各器官分化发育阶段,体格增长较为缓慢,在热量的消耗上与孕前无太大变化,只要注意营养物质的平衡摄入便可以了。在这一时期宜食高糖、低脂、清淡易消化、维生素丰富的食物,少食油腻、有刺激的食品。在怀孕的前三个月,因子宫逐渐增大,压迫到膀胱及直肠,会出现尿频及便秘加重现象,也有的孕妇大便频而不成形,这是正常的生理现象。早起定时上厕所,适当地运动,常吃新鲜蔬菜尤其是纤维素多的青菜及水果,早起喝一杯牛奶或温开水,有助于预防或减轻便秘。有规则的通便习惯对健康十分重要。



1.2.85        孕妇的体重变化
  孕妇的体重增加对胎儿发育有重要意义。中等身材的妇女妊娠期体重约增加125千克左右,而妊娠前不同的身高和体重使这个数字变化很大。有80%的母亲妊娠期体重增加在10~20千克这个范围,体重增加过少则胎儿发育受限制。从怀孕起体重就增加慢者,容易出生低体重儿,妊娠5个月后体重才增加缓慢者则容易早产。而体重增加过多,会增加阴道分娩的困难,增大剖腹产的可能性。所以妊娠期要详细记录体重变化供医生参考。
  理想体重(公斤)等于身高(厘米)减去100,即IBW(kg)=Ht(cm)-100。专家设计了一个更准确的身材指数等于体重(公斤)除以身高 (米)的平方,即IBM=Wt(kg)/Ht(m)2。正常妇女的BMI是20 ~26。以下是专家建议的妊娠期体重增加范围。
  BM妊娠前的身高和体重BM妊娠期应增加的体重
  苗条BM(<90%IBW,BMI<20) BM 12.5~18kg
  中等BM(90%~120%IBM,
  BMI20~26)BM 11.5~16kg
  丰满BM(120%~135%IBM,
  BMI26~29)BM7~11.5KG
  肥胖BM(>135%IBW,
  BMI>29)BM6~7kg
  年纪较轻或身材苗条者,妊娠期可增加营养让体重增加多些。肥胖者只需均衡营养使体重增加少些,让胎儿分享母体过多的脂肪。怀双胎的母亲体重增加在 15~20千克为适宜。  正常孕妇妊娠头3个月体重每月增加05千克左右,但由于妊娠反应,恶心、呕吐和食欲减退,孕妇常出现体重下降。妊娠3个月以后这些反应消失,食欲增加,体重也会逐渐增加。
  妊娠5个月起体重增加较快,每周约增加045千克,但不宜超过05千克,否则要注意妊娠引起的高血压。妊娠7~8个月时,体重增加放慢。足月妊娠时体重不再增加。妊娠期增加的体重中,胎儿占38%,胎盘占9%,关水占11 %,母亲子宫、郛房、大腿和臀部等处的脂肪组织占20%,血液和体液占22%。母亲妊娠期的这些生理变化与激素水平改变有关,足月分娩前,这些激素水下下降致体重略为下降是发动分娩的一种讯号,分娩后体重减少8~9千克,而分布孕妇肩部、上臂、胸腹部、大腿和臀部的脂肪组织则保留下来作为供给婴儿的营养。哺乳期体重会逐渐下降,一般在停止哺乳后体重会恢复正常。这时您可以计算一下身材指数,与妊娠前比较一下,就可知道怎样调节饮和运动了。
  一些年轻的孕妇,为了保持身材的苗条和祈求分娩顺利而节制饮食,结果使胎儿营养不足,出生后体弱多病,增加了养育的困难。而一些年龄大的孕妇渴望胎儿健壮,进食过多,结果胎儿过大,需要剖腹产分娩,延迟了哺乳甚至回奶,反而对新生儿健康不利。特别是孕产妇进补品和人参、鹿茸更要特别小心,过补对孕妇和胎儿都有不利的影响。

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1.2.86        孕妇为何做B超
由于B超有真实性强、直观性好和诊断方便等优点,因此,在临床上被普遍使用。那么妊娠期为何要做 B超检查?
  孕妇做B超检查可了解以下情况:
  (1)确定妊娠诊断。
  (2)预测胎龄,估计胎儿体重和预产期。
  (3)确定胎位。
  (4)观察胎儿生理功能。
  (5)观察胎儿发育的情况,是否有异常及畸形。
  (6)观察是否多胎妊娠。
  (7)是否异位妊娠。(8)是否过期妊娠。
  (9)胎盘位置和胎盘成熟度的判定,胎盘早剥和其它胎盘病变的诊断。
  (10)羊水的观察。
  (11)宫颈成熟度的观察。
  (12)妊娠是否合并子宫或盆腔肿瘤。
  (13)羊膜腔穿刺超声定位。
  (14)高危妊娠的超声监测等。
  B超检查适合妊娠各期(自妊娠四周到临产前均可应用)。妊娠不同时期观察的内容也不完全相同,现在强调没有特殊原因不主张妊娠期频繁做B超检查,特别是妊娠早期,没有的特殊原因最好不要做B超。一般临床将妊娠40周(按末次月经计算)分为三个时期。妊娠12周末以前称早期妊娠,第13-27周末称中期妊娠,第28周以后称为晚期妊娠。
  在做B超检查前,医生会嘱孕妇喝一定量的水。这是因为膀胱与子宫都在盆腔,膀胱的充盈程度不同,B超检查的效果也不同。
  根据B超检查的目的对膀胱充盈的程度也有不同要求。早期妊娠和中晚期妊娠为了观察胎盘和宫颈情况,需孕妇膀胱充盈。方法是在检查前2-3小时内不要排尿,也可饮水或喝些饮料,约300-500毫升,1-2小时左右感到膀胱明显充盈了即可检查。在紧急情况下,可用志尿管将生理盐水300-500ml注入膀胱。膀胱充盈后有助于更清晰地观察子宫情况。
  (1)充盈的膀胱可推开肠管,使子宫显像不受干扰。
  (2)使腹壁图像与子宫的关系和宫颈机能。而中晚期妊娠的一般检查,不需充盈膀胱因为此时子宫明显增大,已将肠管推开。你检查前要向医生仔细问清楚准备的要求。



1.2.87        特大胎儿危险多
  所谓特大胎儿,指的是新生儿出生时体重等于或超过4500克而言。极少数胎儿出生时的体重,可以超过50 00克,医学上称为“超巨大胎儿”。
  生一个特大胎儿好不好?从医学的观点来看,答复是肯定的:“不好”。为什么说“不好”呢?理由如下:
  从母体方面分析,特大胎儿会给母亲带来许多危害。
  1.怀上特大胎儿,孕妇患妊娠高血压综合征(即妊高征)的危险增加。所谓妊高征,即孕妇在妊娠期间,出现全身性水肿、蛋白尿(即从尿中能检查发现尿蛋白,而正常孕妇的尿中则无蛋白尿)、血压增高、头痛、眼花或视力障碍、眩晕、呕吐等症状,严重时还会发生抽搐、昏迷,甚至造成母胎双双生命危险。
  2.特大胎儿在分娩时,增加了产出的难度,有时可能导致子宫破裂,危及产妇的生命。其中,产程延长是特大胎儿最常见的危象之一,可导致产妇体力极度衰竭,无力娩出胎儿。同时,由于产妇软产道遭到胎头的持续压迫,可以造成软产道组织坏死和感染。
  3.产妇创伤性手术率增高。由于胎儿过大,往往不能通过产道娩出,必须实行剖宫产手术娩出。
  4.产后出血几乎是分娩特大胎儿普遍存在的现象,对母亲的健康极为不利。
  从新生儿的健康角度来讲,特大儿也是不利的。
  1.首先是胎膜早破的机率增加。所谓胎膜早破,即在产程尚未开始前,胎膜就已经破裂,其表现为突然由阴道内流出无色、无味的水样液体。对此,如果抢救不及时,有可能危及胎儿的生命安全。
  2.由于产程延长,或母亲患妊高征等的情况下,都有可能引起胎儿宫内窒息,轻者使胎儿脑部暂时性缺氧,重者可能影响脑的发育,造成永久性智力低下或其他不良后遗症。更为严重者,会出现胎死腹中。
  3.特大胎儿往往需要手术助产。如使用产钳牵拉,不仅易导致新生儿窒息,甚至可引发颅内出血、锁骨骨折、臂丛神经麻痹等一系列的新生儿外伤性伤害。
  总之,特大胎儿对母子双方有弊无利,因此,孕妇要防止怀特大胎儿。
  孕妇在孕前要测量一次体重,并且记录下来,以便日后查看。孕后早期应每季度自测一次体重,孕后期每月测一次,临产月份时每周测一次。控制临产时体重不超过12.5公斤,最多不超过13公斤。如果超过了此限度,就有可能是孕育了特大胎儿。
  孕妇家属对孕妇不要“过爱”。所谓“过爱”,就是终日不让孕妇有举手之劳。一味地让孕妇坐卧休息,而且让孕妇摄入过多的饮食。其结果是孕妇摄入的能量与消耗的能量失去平衡,摄入大于支出,于是体内营养过剩,便转化为脂肪,引起体重超重和过胖,进而导致特大胎儿。所以,孕妇要有适当的户外活动,同时多吃一些水果、蔬菜,少吃油腻过多的动植物食品,甜食也要少吃。
  患有糖尿病的孕妇,常常容易娩出特大胎儿,所以患糖尿病的孕妇,应在医生的指导下严格控制糖尿病病情。
  如果孕有特大胎儿,应早一些做好住院准备,最好在分娩前三五天入院等候。

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1.2.88        孕期卫生常识
    一、精神方面:孕妇的精神状况不但对胎儿有影响,对她自己的影响更大。
    二、饮食:妇女怀孕以后,无疑地需要比普通人为多的食物。孕妇的食物应该是多方面的,要时时更换,不要单吃两三种食物,这样才能得到较多的维生素和矿物质。
    三、大便:怀孕时容易便秘,尤其平时已经有便秘习惯的人更易发生。
    四、小便:孕期中肾脏的工作增加了很多,所以对它要特别注意保护。应该喝足够的水分,比没有怀孕时要多喝一些。不要吃或尽量少吃刺激性的食物如蒜、辣椒、酒等。如果小便量减少了,这是不好的现象(当然,出汗多时小便量一定减少,这又当别论),要到医院法检查,把这个情况告诉医生或助产士。
    五、乳房:乳房是婴儿的粮仓,它对孩子将来的健康和发育起着十分重大的作用。不少人乳房发育很好,刚生孩子的头几天乳汁也很多,可是乳头太短、太小,或是凹陷了进去,孩子却吸不到乳汁。乳汁因为不能排泄,乳房愈来愈胀,乃至发红发痛,胀了几天后,乳汁大量减少,甚至完全没有了,结果孩子得不到理想的食物 ——母乳。
    如果是乳头太短、太小,每天用油脂涂在乳头上,以两个手指把它提起,并轻轻地来回捻它,这样可以使它慢慢变长变大,表皮增厚,将来孩子不但易于吸吮,并且还不容易破损和裂开。如果乳头凹陷进去的,可用两个手指分别放在乳头两边下压,并将乳晕向两边拉开,这样乳头便会凸了出来,这时再用手指搓捻乳头,反复做几天后,乳头便自然会凸出来。如果乳头很小很短,可以再按上面那个方法多做几次使它变长变粗。这种方法一点也不困难和麻烦的。乳房每天都应该用温水洗涤,乳头上有干的痂皮附着时,要把它清洗掉。 孕期中最好用乳罩,目的是用来托起乳房,避免下垂,而不是压迫它。
    六、衣服:以宽舒适体为原则,不可因为要美观而束缚身体。孕妇冬天一定要穿得暖和些,尤其是腿部。裤子最好不要把它束紧在肚子上,以免影响胎儿的发育。衣服要勤于换洗,并且应避免穿高跟鞋。
    七、洗澡:怀孕时皮肤的机能加强,因为这时水分和废料的排泄增加了,所以必须要保持皮肤清洁卫生。
    八、牙齿:在孕期中这也是要特别加以注意的。
    九、性生活:在正常妊娠时,最初和最后两个月必须避免性交。
    十、旅行:多数孕妇在旅行时并没有出什么岔子,但是在火车或船上生孩子或小产的也不少见。所以在孕期中可以不作长途旅行时,应当尽量避免。一定要去时,也应尽量选择比较平稳的途径。
    十一、劳动和运动:适当的劳动和运动对孕妇只有好处,没有坏处。长坐办公室的孕妇如果能在脚下垫一个小凳子,对预防下肢静脉曲张的发生会有些帮助。
    十二、产前检查:一个孕妇除应注意以上所说的各项外,还有产前检查也很重要。

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1.3 发育篇

1.3        发育篇
1.3.1        成长月记
1.3.1.1        一个月
宝宝的成长:胎儿的大脑、眼睛、嘴、内耳、消化系统、手、脚开始发育,心脏也开始跳动了。此时的胎儿长约0.5厘米。
妈妈的变化:每月如期而至的月经不再出现,由于体内激素分泌的失衡,有些孕妇这时就出现了:恶心、呕吐“孕吐”症状。由于胎儿成长,子宫胀大,压迫膀胱,会有尿频的现象。



1.3.1.2        二个月
宝宝的成长:胎儿的面部、肘、膝、手指及脚趾已开始成形,骨骼也逐渐强健了,胎儿开始出现一些轻微的动作。此时的胎儿长约3厘米,重约1克。
妈妈的变化:孕妇会觉得乳房胀满、柔软、乳头有时还会有刺痛和抽动的感觉。这时,大多数的孕妇会感到异常疲倦,需要更多的睡眠。



1.3.1.3        三个月
宝宝的成长:胎儿已经会踢脚、握拳、转头、眯眼和大蹙眉。牙齿、嘴唇和生殖器开始发育。这时,胎儿长约7厘米、重约28克。
妈妈的变化:孕早期的“孕吐”现象会逐渐消失。

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1.3.1.4        四个月
宝宝的成长:胎儿的头发、眼睫毛、指甲、开始生长。声带及味蕾也已长成。胎儿这时长约18厘米,重约113克。
妈妈的变化:孕妇的身材会逐渐变得丰满,乳头可能会分泌出少量黄色或浅白无色的“初乳”。乳晕的面积也会逐渐增大,颜色变深,乳头的四周还会呈现凸起暗色小点。这是乳房的皮脂腺。



1.3.1.5        五个月
宝宝的成长:胎动的感觉会愈来愈强烈,胎儿已长出了头发,并会吮吸自己的拇指。身体各部分的器官也逐渐成长。这时的胎儿长约25厘米,重约224-500克。
妈妈的变化:由于子宫愈来愈大,压迫大肠,孕妇可能会产生便秘。腿部亦开始出现静脉曲张,到怀孕后期,这种情况可能会变得更严重。



1.3.1.6        六个月
宝宝的成长:已可以开闭眼睛和听到母体内的声音。他的手印和脚印亦已形成。这时胎儿长约29-35厘米,重约560-600克。
妈妈的变化:由于子宫逐渐向腹部扩张,使膀胱所受的压力减少,孕妇的尿频症状也逐渐好转。在腹部开始出现妊娠纹。妊娠纹通常在腹部出现,有时也会波及乳房和大腿。婴儿出生后,妊娠纹便会逐渐消失。



1.3.1.7        七个月
宝宝的成长:胎儿的皮肤呈红色,略带皱纹。体重较上个月增加一倍。长约35-42厘米,重约1100-2700克。
妈妈的变化:会出现痔疮。痔疮是直肠内扩大的静脉,有些孕妇是首次出现痔疮,有些本来有痔疮的,但在怀孕后情况会加重。



1.3.1.8        八个月
宝宝的成长:胎儿日渐长大,骨骼更为强健,已可听到母体外的声音。这时胎儿长约42-46厘米,重约2000-2700克。
妈妈的变化:有些孕妇可能会感到呼吸短促。这是因子宫的逐渐胀大,影响到胸部的呼吸肌肉所。另外,此时的胎儿体重不断增加,加上孕妇的背痛及肠胃等不适,可能会导致孕妇失眠。



1.3.1.9        九个月
宝宝的成长:胎儿发育已达到完成阶段,皮肤逐渐软滑。它的位置会下移至下腹部,并且转身,准备诞生。这时胎儿长约50-55厘米,重约2700-3200克。
妈妈的变化:由于胎儿下降,胎头进入骨盆,孕妇可能会再度出现尿频的症状。但是随着胎儿位置的下移,孕妇呼吸短促的情况会因此而好转。在接近预产期时,孕妇要每星期去作产前检查。



1.3.2        成长周记
1.3.2.1        第2周
l        宝宝的发育
医学上将怀孕9周之前的胎儿称为胚胎期,9周开始称为胎儿期。受精一周后,胚胎分泌一种激素,这种激素帮助胚胎埋入子宫内膜,这样受精卵就正式安顿下来,进行有规律的发育。



1.3.2.2        第3周
l        宝宝的发育
在最初的几周内,胚胎细胞的发育特快。这时,它们有三层,每一层都将形成身体的不同器官。最里层形成一条原始管道,它以后发育成肺、肝脏、甲状腺、胰腺、泌尿系统和膀胱。中层将变成骨骼、肌肉、心脏、睾丸或卵巢、肾、脾、血管、血细胞和皮肤的真皮。最外层将形成皮肤、汗腺、乳头、乳房、毛发、指甲、牙釉质和眼的晶状体,这三个细胞层分化成一个完整的人体。
3周末,心脏开始跳动。



1.3.2.3        第4周
l        宝宝的发育
到了第四周末,胚胎已不再是一个由很多细胞组成的中空细胞团。它的样子变得像对虾,狭长的身体,中间稍细的腰。有顶、尾和两个侧面。尾部形状看起来像尾巴。在胚胎的背面有一条深色的印迹,这就是脊柱的位置。



1.3.2.4        第8周
l        宝宝的发育
在怀孕的最初几周,胚胎发育速度及快,仅在一周的时间内,从一个单细胞就变成一个含有几百个细胞的细胞团。到了妊娠第6周时,胚胎大约5毫米长他的头部到臀部比你的小手指的指甲还要小一点。他的头、胸、四肢及脊柱开始形成,到了第8周,胚胎才具有人的形态。



1.3.2.5        第12周
l        宝宝的发育
怀孕9周后,胚胎已初具人行,称为胎儿。头比身体大,大约是整个身体长的1/3;眼睛已完全形成,眼脸还在继续发育;面部也完全形成;最初的骨骼都已经出现,手指和脚趾都已长指甲;外生殖器正在形成。胎儿开始对外界刺激有反应。如果母亲的腹部被碰撞,他会试图扭动身体躲开。
l        妈妈的变化
到了这个时候,你可能感到由于妊娠而出现得反应减轻了,特别是恶心呕吐有明显好转。
体重:由于胎儿的发育很快,体重在明显增加。在怀孕前三个月,孕妇的体重一般只增加1—2公斤。
激素:激素的波动开始稳定,情绪不稳、感情脆弱的现象大大减少。
基础代谢:身体消耗热量的速度大大加快,基础代谢率可能升高10--25%。
心跳与呼吸:心跳呼吸次数增加,体内的血液流量也增加。这些变化会使你感到比平常热,汗量增多,所以要喝大量的水。
臀部骨盆:臀部骨盆等外韧带伸展拉开。
乳房:乳房敏感,体积增大,乳晕加深,乳管增长。



1.3.2.6        第16周
l        宝宝的发育
怀孕第16周时,胎儿大约有10厘米长。从他的头部到臀部大约像你的手掌一样长。胎儿的神经细胞数量已与成人相同。这是胎儿走向成熟的重要一步。尽管胎儿很小,但已经形成四肢和面部特征,比例较为均匀。
胎儿的皮肤呈半透明,可以清楚地看到皮下血管,也能够看见全身开始生长骨骼。
由于胎儿的内耳听骨长硬,开始听到母亲的说话声、心跳和肠鸣音。
胎儿的肺部在发育。胎儿好象在呼吸羊水,在出生前,胎儿是经胎盘吸取氧气。
l        妈妈的变化
进入怀孕中期,是孕妇最为愉快的阶段,感到精力充沛、充满活力,容易兴奋。在生理上的感觉有:精力旺盛,乳房膨胀,食欲增加,由于消化系统功能减弱,容易发生消化不良及便秘。
情绪上的感觉有:情绪波动有所减少,已经习惯怀孕的变化。可能出现暂时记忆力减退。
由于孕期雌激素的大量分泌,导致皮肤表层黑色素细胞分泌大量色素,从而使皮肤变黑。多发生在雀斑、胎记等颜色较深部位。这就是“妊娠斑”,不必担心,分娩后会自行消退。

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